FRUTARYAN DİYETİ

blog yazısı ekle !

FRUTARYAN DİYETİ

Ankara' da ki diyetisyenlere göre bazı insanlar, bu diyette, sadece doğanın gerçek hediyeleri olduklarına inandıkları, besleyici meyveleri tercih ediyor. Ancak, meyveler insanların yaşamlarını sürdürebilmeleri için gerekli olan tüm besinleri içermezler. En azından uzun vadede değil. Protein içerikleri ile B vitamini, demir, kalsiyum, magnezyum ve diğer mineral içerikleri de düşüktür.

Ankara'daki tüm Diyetisyenler için tıklayınız
Ankara Diyetisyenler






Diğer taraftan, bu diyetin yağ içeriği çok zayıf görünse de, tüketeceğiniz meyvelerin tohumlarında ki faydalı yağ asitleri, gerçekte ihtiyacınız olan yağ miktarını karşılamaya yetebilecektir.

Genel itibariyle Ankara' da ki diyetisyenler bu diyetin zayıflama için sınırlı bir özelliği olduğunu ve düşük besleyici özelliklere sahip olduğunu vurgulamaktadır. Bir iki haftalık kısa vadeli sürelerde arındırıcı etkileri olabilir ancak uzun süreler bu diyette kalmak tehlikeli olacaktır.