GEBELİK SÜRECİNDE EN ÇOK HANGİ VİTAMİN – MİNERAL DESTEĞİ GEREKLİDİR?

blog yazısı ekle !

GEBELİK SÜRECİNDE EN ÇOK HANGİ VİTAMİN – MİNERAL DESTEĞİ GEREKLİDİR?

Yazar Bilgileri Lütfiye Şencan
Gebelik sürecinde en çok hangi vitamin – mineral desteği gereklidir?

Özellikle gebelik sürecinde anne yeterli ve dengeli beslendiğinden emin olmalı, bunun için mutlaka bir beslenme ve diyet uzmanından yardım almalıdır. Aylık kontrolleri yapılan gebelerin kan bulguları uyarınca hangi vitamin – mineral ihtiyacı artmış ise o doğrultuda mutlaka takviye yapılmalıdır. Hayati önem taşıyanlar arasında demir, folik asit, B grubu vitaminleri, D vitamini, kalsiyum ve C vitamini sıralanabilir. Bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimi açısından demir ve folik asit çok önemli kaynaklardır. Bu nedenle hamilelik süresince, hatta gebe kalınmadan en az 3 ay öncesinde, folik asit ve demir takviyesine başlamak gerekir. Vücutta D vitamini, kalsiyum, B grubu vitaminler ve C vitamini açısından eksiklikler varsa, bu eksikliklerin bebekte oluşturabileceği hastalıkları önlemek amacıyla mutlaka takviye edilmelidir.