GEBELİK SÜRECİNDE YASAK BESİNLER VAR MIDIR?

blog yazısı ekle !

GEBELİK SÜRECİNDE YASAK BESİNLER VAR MIDIR?

Yazar Bilgileri Lütfiye Şencan
Gebelik sürecinde yasak besinler var mıdır?

Gebelik sürecini mükemmele yakın bir şekilde yaşama şansı olan bir anne olarak, benim de anne adaylarına doktorumun söylediği ve beni her zaman motive etmeye yarayan cümleyle başlamak isterim: “Gebelik annenin sağlıklı olduğunu gösteren en büyük bulgudur." Yani gebe kalmışsanız, siz zaten sağlıklı bir vücuda sahipsiniz demektir. Ancak bunun devamlılığı için tabi ki beslenmeye çok dikkat etmek gerekir. İçeriği bilinmeyen pakette satılan güvenilir olmayan her türlü besinden özellikle bu dönemde uzak durmakta fayda var. İşlenmiş ürünler, sosis, salam, sucuk vb. gıdaların tüketimi mutlaka sınırlandırılmalıdır. Eğer alerjen bir bünyeniz varsa, doktorunuzun önerdiği çeşitli testler ile bu süreçte alerjik gıdalar tespit edilmeli ve o besinlerden uzak durulmalıdır. Yine gazlı içecekler, aşırı tuzlu ve yağlı yiyecekler, kızartmalar, hamur tatlıları, dışarıda satılan çiğ gıdalar gibi steril olmayan her türlü besinin de tüketilmemesi gerekmektedir.