KIZILCIK MEYVESİNİN YARARLARI NELERDİR?

blog yazısı ekle !

KIZILCIK MEYVESİNİN YARARLARI NELERDİR?

Kızılcık meyvesi organik asit içeriği bakımından son derece zengindir ve bu asitler yağ yakımını teşvik edici özelliğe sahiptir. Bu nedenle de kızılcık meyvesi diyet programında olan kişiler için önemli bir besin maddesi konumuna gelir. Çünkü fazla yağlarından kurtulmak isteyen kişilerin, kollarında, bacaklarında ve karın bölgelerinde olmak üzere vücudunun her yerinde bulunan bu fazla yağ tabakasının harcanmasına yardımcı olur.

Ankara'daki tüm Diyetisyenler için tıklayınız
Ankara Diyetisyenler






Bu faydalarının yanı sıra kızılcık meyvesinin
- Stres ve depresyona karşı faydalı olduğu
- Soğuk algınlığı ve nezlede iyileştirici özelliği
- Çeşitli böbrek ve mesane sorunlarını önlemeye yardımcı olup
- Bağışıklık sistemini güçlendirdiği
- İdrar atımını kolaylaştırdığı bilinmektedir.

Elbette kızılcık bir meyve olduğu için içerisinde belirli bir miktarda meyve şekeri de bulunmaktadır. Bu sebeple aşırı tüketiminden de uzak durmak gerekir.

Kızılcık meyvesini tüketmenin en pratik yolu direk taze olarak tüketmek veya yine taze olarak suyunu sıkarak içmek olacaktır. Ayrıca diyet programınıza uygun olmak koşulu ile farklı meyvelerin suyu da karıştırılarak öğünlerinizin arasında tüketilebilir.