ANNE SÜTÜNÜ BESLEYİCİ GIDALAR - DİYETİSYEN ECEM MULLAOĞLU - ANKARA

Emziren anneler bilir emzirmenin ne kadar yorucu bir eylem olduğunu. Emzirme döneminde aldığınız kaloriye ek 500-600 kalori kadar eklememiz gerekir. Bu kaloriyi sağlıklı besinlerle sağlarsak sütün besleyici değerini arttırmış oluruz .

Bilmemiz gereken en önemli şey sütü arttıran en önemli şey SUDUR ‼️

Emzirme döneminde günde en az 3-4 litre kadar su içmeniz gerekir ‼️

Bizim burada bahsettiğimiz sütün besleyici değerini arttırmak.


Diyetisyen Ecem Mullaoğlu




Ankara Diyetisyenleri