AVOKODA TARİFİ - DİYETİSYEN SENANUR ÇEVİK - ANKARA
1 orta boy avokado 6-7 tatlı kaşığı yağa denk gelmektedir. Uzun süre tokluk verir. Sağlıklı yağlar içerir. Kilo vermek isteyenlere tavsiyem günde yarım avokadoyu geçmeyin. Fazla tüketimi kilo alımına neden olabilir.
Ben sade haliyle pek tüketemiyorum. Peynir ekleyerek lezzetli bir hale geliyor.
Fotoğraftan sonra ikisini de ezerek karıştırdım 1 galeta ile yedim.
Senanur Çevik Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi
Ankara Diyetisyenleri
Ben sade haliyle pek tüketemiyorum. Peynir ekleyerek lezzetli bir hale geliyor.
Fotoğraftan sonra ikisini de ezerek karıştırdım 1 galeta ile yedim.
Senanur Çevik Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi
Ankara Diyetisyenleri