BİR ATIŞTIRMALIK TARİFİ - DİYETİSYEN BÜŞRA UZUN – ANKARA

Tanesi 74 kcal'lik atıştırmalık cookielerin tarifi geldi

Malzemelerimiz şöyle
-3 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
-3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
-2 yemek kaşığı damla çukulat
-1 paket vanilya
-1/2 paket kabartma tozu
-1 küçük muz -1 adet yumurta -3 yemek kaşığı pekmez -10 12 adet badem

Muzumuzu çatalımızla ezdik başka bir kapta kırdık yumurtamızı pekmezle bir güzel köpürttük. Ardından yumurtalı karışımla muzu karıştırdık. Erimiş olan hindistan cevizi yağımızı ekledik. Kabartma tozu ve vanilya da ekibe katıldı. Bademlerinizi blenderdan çektirirseniz şahane olur. Bademi de ekledikten sonra unumuzu eleyerek sosumuzla buluşturup kıvam verdik. Damla çikolatalar ve yulaf ezmesi de bu eğlenceden geri kalmasın onları da ekliyoruz. Önceden ısınmış 160 derecelik fırında kontrollü bi 20-25 dk'lık pişirme yeterli olacaktır. 20 adet çıkıyor. Afiyet olsun

Diyetisyen Büşra Uzun




Ankara Diyetisyenleri