DİYET SÜRECİNDE NELER YAPMALI? - DİYETİSYEN ECEM MULLAOĞLU - ANKARA
'Diyete başladım artık tatlı yemek yok'
'Elveda çikolatalar'
'Elveda bütün güzel şeyler' Diyorsanız iyi haber
Tamamen yanılıyorsunuz.Diyet yaparken ya da daha doğrusu sağlıklı beslenmeye geçtiğinizde özel günler elbette olacaktır.
Zaten sağlıksız beslenmeden sağlıklı beslenmeye geçiştesiniz NEDEN BU SÜRECİ KENDİNİZE EZİYET ÇEKTİREREK YAPASINIZ Kİ?
Çocuğunuzun, arkadaşınızın, eşinizin, kardeşinizin doğum günü olacak. Özel bir gün denk gelecek bir akşam yemeğine çıkılacak. Arkadaşlarla toplanıp uzun zaman sonra canınızın çektiği şeyler olacak. Bunların hepsi olağan şeylerdir.
Önemli olan nasıl olsa bir kere bozdum diyip tüm sağlıksız şeylere yönelmemek
BU NEDENLE HEP DİYETE PAZARTESİ BAŞLANMAK İSTENİR ASLINDA
Kendinize yasaklar koymayın .İnsanlar hep çizilmiş sınırları aşmaya çalışırlar. Kendinize sınırlar çizmeyin
SÜRDÜRÜLEBİLİR DİYETLER YAPMAYA ÇALIŞIN
Sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmeye çalışın. En eğlenceli yaşam tarzı budur aslında. Zaten zaman geçtikçe bir anda kendinizi tamamen sağlıklı beslenirken bulacaksınız
Bir de lütfen bizden korkmayın biz her yediğinize karışmıyoruz inanın, sadece sağlığınızı düşünüyoruz, her açıdan.
Diyetisyen Ecem Mullaoğlu
Ankara Diyetisyenleri
'Elveda çikolatalar'
'Elveda bütün güzel şeyler' Diyorsanız iyi haber
Tamamen yanılıyorsunuz.Diyet yaparken ya da daha doğrusu sağlıklı beslenmeye geçtiğinizde özel günler elbette olacaktır.
Zaten sağlıksız beslenmeden sağlıklı beslenmeye geçiştesiniz NEDEN BU SÜRECİ KENDİNİZE EZİYET ÇEKTİREREK YAPASINIZ Kİ?
Çocuğunuzun, arkadaşınızın, eşinizin, kardeşinizin doğum günü olacak. Özel bir gün denk gelecek bir akşam yemeğine çıkılacak. Arkadaşlarla toplanıp uzun zaman sonra canınızın çektiği şeyler olacak. Bunların hepsi olağan şeylerdir.
Önemli olan nasıl olsa bir kere bozdum diyip tüm sağlıksız şeylere yönelmemek
BU NEDENLE HEP DİYETE PAZARTESİ BAŞLANMAK İSTENİR ASLINDA
Kendinize yasaklar koymayın .İnsanlar hep çizilmiş sınırları aşmaya çalışırlar. Kendinize sınırlar çizmeyin
SÜRDÜRÜLEBİLİR DİYETLER YAPMAYA ÇALIŞIN
Sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmeye çalışın. En eğlenceli yaşam tarzı budur aslında. Zaten zaman geçtikçe bir anda kendinizi tamamen sağlıklı beslenirken bulacaksınız
Bir de lütfen bizden korkmayın biz her yediğinize karışmıyoruz inanın, sadece sağlığınızı düşünüyoruz, her açıdan.
Diyetisyen Ecem Mullaoğlu
Ankara Diyetisyenleri