GERÇEKTEN SAĞLIKLI MI BESLENİYORUM? - DİYETİSYEN ECEM MULLAOĞLU - ANKARA
Sizce hafta içi her gün sağlıklı beslenmek tamamen sağlıklı beslendiğiniz anlamına mı geliyor.YANLIŞ.Tabii ki arada dengeleyerek istediklerinizi tüketebilirsiniz ama haftanın 2 günü düzenli olarak tamamen sağlıklı beslenirsek vücudu zararlı alışkanlıklardan uzaklaştıramayız.
Mesela hafta içi hiç şekerli ürün, tatlı vs tüketmesek de hafta sonu bolca yesek vücuda şekeri unutması için bir süre verebilmiş olur muyuz sizce?
Hafta sonu almamız gereken kaloriyi aşmasak dahi (ki bu sağlıksız beslenirken çok da mümkün değil) yağ oranımızın artmaması imkansız.
Vücudumuz sağlıklı ve sağlıksız besinleri farklı metabolize ediyor. ÖNEMLİ OLAN SAĞLIKLI BESLENMEYİ ALIŞKANLIK HALİNE GETİREBİLMEKTİR.ÖNEMLİ OLAN DENGELEYEBİLMEYİ ÖĞRENEBİLMEKTİR.Herkes başarabilir. Bunu sağlığınız için kendiniz için yaptığınızın farkına varınca çok daha enerjik çok daha mutlu olacaksınız ben eminim...
Diyetisyen Ecem Mullaoğlu
Ankara Diyetisyenleri
Mesela hafta içi hiç şekerli ürün, tatlı vs tüketmesek de hafta sonu bolca yesek vücuda şekeri unutması için bir süre verebilmiş olur muyuz sizce?
Hafta sonu almamız gereken kaloriyi aşmasak dahi (ki bu sağlıksız beslenirken çok da mümkün değil) yağ oranımızın artmaması imkansız.
Vücudumuz sağlıklı ve sağlıksız besinleri farklı metabolize ediyor. ÖNEMLİ OLAN SAĞLIKLI BESLENMEYİ ALIŞKANLIK HALİNE GETİREBİLMEKTİR.ÖNEMLİ OLAN DENGELEYEBİLMEYİ ÖĞRENEBİLMEKTİR.Herkes başarabilir. Bunu sağlığınız için kendiniz için yaptığınızın farkına varınca çok daha enerjik çok daha mutlu olacaksınız ben eminim...
Diyetisyen Ecem Mullaoğlu
Ankara Diyetisyenleri