GÜZEL BİR GÜN DİLEĞİYLE - DİYETİSYEN BÜŞRA UZUN – ANKARA
Salı gününden herkese kocaman selamlar. Beni takip edin size söylemek istediğim şeyler var
Zaman zaman kendimizin en büyük düşmanı olduğumuzu farkediyorum. En acı eleştiriler hep kendimizden geliyor. "Sen başarısızsın, sen başaramayacaksın. Kilo da veremedin zaten." gibi acımasız sözler. Bunu bizden başka biri yapmıyor. Biz kendimize yapıyoruz. Bir kere önce kendimizle barışıp onu kabullenmeyi öğrenmemiz ona her daim sımsıkı sarılmamız gerek. Çünkü biz biziz. Bu değişmeyecek. Her duygusal, mutsuz, stresli, öfkeli anımızda şu an neden pozitif duygular içinde değilim diye düşünüyorsanız eğer düşünmeyin. Mutluluk gibi mutsuzluk da bir duygu ve her daim mutlu olmanız gerekmiyor ve inanın sosyal medyada gözüktüğü gibi herkes her an mutlu değil. Herkesin sandığınız kadar harika hayatları yok. Kimse kolay yoldan hedeflerine ulaşmıyor. Kimse ağzı yüzü yara bere olmadan gülmeyi öğrenemiyor. Kendinize yüklenmeyin güzel dostlar. Sizin sizden başka yalnız kalacağınız kimseniz var mı bu bedenle, bu zihinle, bu hedeflerle yalnızca kendinizlesiniz. Hayat mücadelenizde omzunuzda elini, desteğini daima hissedeceğiniz dostlarınız aileniz sevdikleriniz olacak elbette ancak zihnimizle, ruhumuzla, bedenimizle kalan yalnızca kendimiziz. Unutmayın siz tartıdaki sayıdan, aldığınız notlardan, kazandığınız paradan, hangi marka kıyafet giydiğinizden ibaret değilsiniz.
Mutluluksa yalnızca sizde gizli. Kendinizi sevin, ona güvenin, kendinizle savaşmayın. Çünkü bu savaşın bir kazananı olmayacak. Her iki taraf da hep yenik düşecek. Bu yüzden tutun elinizden ve şu kapalı havaya rağmen kocaman selamlayın günü. Kendinize çok iyi bakın.
Diyetisyen Büşra Uzun
Ankara Diyetisyenleri
Zaman zaman kendimizin en büyük düşmanı olduğumuzu farkediyorum. En acı eleştiriler hep kendimizden geliyor. "Sen başarısızsın, sen başaramayacaksın. Kilo da veremedin zaten." gibi acımasız sözler. Bunu bizden başka biri yapmıyor. Biz kendimize yapıyoruz. Bir kere önce kendimizle barışıp onu kabullenmeyi öğrenmemiz ona her daim sımsıkı sarılmamız gerek. Çünkü biz biziz. Bu değişmeyecek. Her duygusal, mutsuz, stresli, öfkeli anımızda şu an neden pozitif duygular içinde değilim diye düşünüyorsanız eğer düşünmeyin. Mutluluk gibi mutsuzluk da bir duygu ve her daim mutlu olmanız gerekmiyor ve inanın sosyal medyada gözüktüğü gibi herkes her an mutlu değil. Herkesin sandığınız kadar harika hayatları yok. Kimse kolay yoldan hedeflerine ulaşmıyor. Kimse ağzı yüzü yara bere olmadan gülmeyi öğrenemiyor. Kendinize yüklenmeyin güzel dostlar. Sizin sizden başka yalnız kalacağınız kimseniz var mı bu bedenle, bu zihinle, bu hedeflerle yalnızca kendinizlesiniz. Hayat mücadelenizde omzunuzda elini, desteğini daima hissedeceğiniz dostlarınız aileniz sevdikleriniz olacak elbette ancak zihnimizle, ruhumuzla, bedenimizle kalan yalnızca kendimiziz. Unutmayın siz tartıdaki sayıdan, aldığınız notlardan, kazandığınız paradan, hangi marka kıyafet giydiğinizden ibaret değilsiniz.
Mutluluksa yalnızca sizde gizli. Kendinizi sevin, ona güvenin, kendinizle savaşmayın. Çünkü bu savaşın bir kazananı olmayacak. Her iki taraf da hep yenik düşecek. Bu yüzden tutun elinizden ve şu kapalı havaya rağmen kocaman selamlayın günü. Kendinize çok iyi bakın.
Diyetisyen Büşra Uzun
Ankara Diyetisyenleri