HİÇ BEL ÇEVRENİZİ ÖLÇTÜNÜZ MÜ? - DİYETİSYEN ECEM MULLAOĞLU - ANKARA

Erkeklerde bel çevresinin >102 cm olması

Kadınlarda da >88 cm olması risk teşkil ediyor

Bel/Kalça oranı erkeklerde >1, kadınlarda >0,8 olması hastalıkların kapısını açıyor.

Bel çevresi karaciğer yağlanması , obezite, diyabet, kalp hastalıkaları, insülin direnci gibi birçok hastalığın kriteri olabilir.

Sadece tartı sonucuna bakarak değil, mutlaka bel çevresi ölçümüne de yaparak değerlendirme yapılmalıyız.

Evdeyken yağ-kas analizi yapamadığımız için bizim için bel ve kalça çevresindeki incelmeler verdiğiniz kilonun yağdan olduğunun göstergesidir.


Diyetisyen Ecem Mullaoğlu




Ankara Diyetisyenleri