HİNT İNCİRİ - DİYETİSYEN ECEM MULLAOĞLU - ANKARA
Neredeyse her şehirde farklı isimle bilinir. Lap inciri, mısır inciri, mart inciri, babutsa, tahta incir, dikenli incir, frenk inciri gibi isimlerle bilinir. Bence en eğlenceli isimlerinden biriyse dikenli olması nedeniyle Kaynana dili.Soyması biraz zor, çekirdekli yapısı nedeniyle yemesi de biraz zor bir meyve.Bol miktarda C vitamini içerir.
İçeriğindeki yüksek lif sayesinde uzun süre tokluk hissi verir.
Tadını soracak olursanız kivi, muz, şeftali, kırmızı erik karışımı bir tadı var. Ciltteki genç hücrelerin sayısını arttırarak yaşlanmayı geciktirir. Aynı zamanda birçok cilt ilacının hammaddesidir.
Bağırsaklarımız bu meyvenin çekirdeklerini zor sindirir. Bu nedenle günde 2-3 taneden fazla tüketilmemeli. çeriğindeki düşük şeker oranı nedeniyle diyabet hastaları için de güzel bir meyve seçeneği olabilir.100 gramı 41 kaloricik.
Diyetisyen Ecem Mullaoğlu
Ankara Diyetisyenleri
İçeriğindeki yüksek lif sayesinde uzun süre tokluk hissi verir.
Tadını soracak olursanız kivi, muz, şeftali, kırmızı erik karışımı bir tadı var. Ciltteki genç hücrelerin sayısını arttırarak yaşlanmayı geciktirir. Aynı zamanda birçok cilt ilacının hammaddesidir.
Bağırsaklarımız bu meyvenin çekirdeklerini zor sindirir. Bu nedenle günde 2-3 taneden fazla tüketilmemeli. çeriğindeki düşük şeker oranı nedeniyle diyabet hastaları için de güzel bir meyve seçeneği olabilir.100 gramı 41 kaloricik.
Diyetisyen Ecem Mullaoğlu
Ankara Diyetisyenleri