KAHVE SEVENLER BURAYA - DİYETİSYEN ECEM MULLAOĞLU - ANKARA
Düzenli olarak günde 2-3 fincan kahve içmenin; kilo almayı engellendiği, tip-2 diyabet, kalp hastalıkları, karaciğer hastalıkları ve Parkinson hastalığı gibi birçok hastalığa karşı koruyucu olduğu birçok araştırmada mevcuttur.
İçeriğindeki birçok özel bileşen ile bazı kanser türlerinin riskini azaltabileceği çalışmalar bile mevcut. (British Medical Journal)
Pekii kahvenizi nasıl tercih ediyorsunuz? Sıcak yaz günlerinde soğuk soğuk bir Iced Caramel Macchiato mu
Görselde kalorileri ve şeker içeriklerini görüyorsunuz maalesef, birçok faydasını saydığımız kahve tam tersi bol şeker, kalori ve yağ alımına da sebep olabiliyor böylece.. Gün içinde yediklerinize dikkat etseniz de belki de diyetinizi farketmeden böylece bozuyorsunuz.
Kremalar, şeker, şuruplar.. içermeyen kahveleri tercih etmelisiniz.
Sütlü severler için latte, geleneksel severler mis gibi sade Türk kahvesi veya kahvenin tadına varmak için filtre kahve gibi tercihler en doğrusudur.
Diyetisyen Ecem Mullaoğlu
Ankara Diyetisyenleri
İçeriğindeki birçok özel bileşen ile bazı kanser türlerinin riskini azaltabileceği çalışmalar bile mevcut. (British Medical Journal)
Pekii kahvenizi nasıl tercih ediyorsunuz? Sıcak yaz günlerinde soğuk soğuk bir Iced Caramel Macchiato mu
Görselde kalorileri ve şeker içeriklerini görüyorsunuz maalesef, birçok faydasını saydığımız kahve tam tersi bol şeker, kalori ve yağ alımına da sebep olabiliyor böylece.. Gün içinde yediklerinize dikkat etseniz de belki de diyetinizi farketmeden böylece bozuyorsunuz.
Kremalar, şeker, şuruplar.. içermeyen kahveleri tercih etmelisiniz.
Sütlü severler için latte, geleneksel severler mis gibi sade Türk kahvesi veya kahvenin tadına varmak için filtre kahve gibi tercihler en doğrusudur.
Diyetisyen Ecem Mullaoğlu
Ankara Diyetisyenleri