KENDİNE HAKİM OL - DİYETİSYEN BÜŞRA UZUN - ANKARA
Sosyal medyada geçirdiğimiz zamanı azaltmanın kilo kontrolüne etki edeceği daha önceden aklınıza gelmiş miydi?
Sosyal medya.
Efektif kullanıldığında aslında oldukça yararlı bir dünya.
Bilinçsizce parmağımızı ekranda sağa-sola, yukarı-aşağı kaydırırken farkında olmadığımız şeyler var.
Çok uzak değil bundan 3-4 ay önce hepimiz daha sıkı bir şekilde evlere tıkılmışken çeşitli sosyal mecralarda her gün yeni tarif videoları izleyip onları denedik. Çırptık çırptık karıştırdık.
Karantina bir hayli şey kattı bize.
Yeni yemek tatlı tarifleri öğrenirken, tartıda da bir miktar ağır gelmeye başladık.
Her şeyden önce sağlık olsun. Böyle sıkıntılı bir dönemi kilo alarak geçirmiş olmak en az hasar diyebilirim ancak o dönemde edindiğimiz bu alışkanlıklar en azından biraz daha normale döndüğümüz şu dönemde hala devam etmemeli bence. Sizce?
Tadını bile bilmediğimiz yiyecekleri gördüğümüzde canımız isterken buluyoruz kendimizi.
Ne için ekranı yukarı kaydırdığımızın o görselleri geçtiğimizin bile farkında değiliz.
Öylesine zaman geçirirken birden durdurulamaz şekilde bir tatlı isteğiyle dolmadı mı içimiz?
Bu anlamda elimizde olan şeyler olduğu bariz ortada.
Ne kadar az görürseniz, o kadar az dayanılmaz hale gelir.
Güvenin bana.
Sağlıcakla kalın ve keyifli pazarlar biz ofiste çalışmaya devam.
Diyetisyen Büşra Uzun
Ankara Diyetisyenleri
Sosyal medya.
Efektif kullanıldığında aslında oldukça yararlı bir dünya.
Bilinçsizce parmağımızı ekranda sağa-sola, yukarı-aşağı kaydırırken farkında olmadığımız şeyler var.
Çok uzak değil bundan 3-4 ay önce hepimiz daha sıkı bir şekilde evlere tıkılmışken çeşitli sosyal mecralarda her gün yeni tarif videoları izleyip onları denedik. Çırptık çırptık karıştırdık.
Karantina bir hayli şey kattı bize.
Yeni yemek tatlı tarifleri öğrenirken, tartıda da bir miktar ağır gelmeye başladık.
Her şeyden önce sağlık olsun. Böyle sıkıntılı bir dönemi kilo alarak geçirmiş olmak en az hasar diyebilirim ancak o dönemde edindiğimiz bu alışkanlıklar en azından biraz daha normale döndüğümüz şu dönemde hala devam etmemeli bence. Sizce?
Tadını bile bilmediğimiz yiyecekleri gördüğümüzde canımız isterken buluyoruz kendimizi.
Ne için ekranı yukarı kaydırdığımızın o görselleri geçtiğimizin bile farkında değiliz.
Öylesine zaman geçirirken birden durdurulamaz şekilde bir tatlı isteğiyle dolmadı mı içimiz?
Bu anlamda elimizde olan şeyler olduğu bariz ortada.
Ne kadar az görürseniz, o kadar az dayanılmaz hale gelir.
Güvenin bana.
Sağlıcakla kalın ve keyifli pazarlar biz ofiste çalışmaya devam.
Diyetisyen Büşra Uzun
Ankara Diyetisyenleri