MARAŞ CİPSİ - DİYETİSYEN SENANUR ÇEVİK - ANKARA
Yöresel bir lezzet olan maraş cipsi (maraş tarhanası) yarma(dövme), yoğurt, tuz kekikten yapılmaktadır. Bir porsiyonu yaklaşık 40-50 gramdır. Ekşimsi bir tadı olup gün içerisinde cips yerine atıştıracağınız sağlıklı bir alternatiftir.
Su oranı düşük olduğu için raf ömrü uzundur.
Tok tutar. Kilo kontrolünü sağlamaya yardımcıdır. Metabolizmaya olumlu etkileri vardır.Probiyotik içerir. Bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Bağışıklığı destekler.
Kalsiyum açısından zengindir. Kalsiyum ise bildiğiniz gibi kemik gelişimini, kalbin çalışmasını, kasların kasılmasını, sinir iletimini ve kan pıhtılaşmasını düzenler.
Glisemikindeksi cok yüksek degildir. Seker hastaları veya insülin direnci olanlar da porsiyon miktarını aşmadan tüketebilir.
Senanur Çevik Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi
Ankara Diyetisyenleri
Su oranı düşük olduğu için raf ömrü uzundur.
Tok tutar. Kilo kontrolünü sağlamaya yardımcıdır. Metabolizmaya olumlu etkileri vardır.Probiyotik içerir. Bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Bağışıklığı destekler.
Kalsiyum açısından zengindir. Kalsiyum ise bildiğiniz gibi kemik gelişimini, kalbin çalışmasını, kasların kasılmasını, sinir iletimini ve kan pıhtılaşmasını düzenler.
Glisemikindeksi cok yüksek degildir. Seker hastaları veya insülin direnci olanlar da porsiyon miktarını aşmadan tüketebilir.
Senanur Çevik Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi
Ankara Diyetisyenleri