MEYVE YE - DİYETİSYEN BÜŞRA UZUN – ANKARA
Gözümüz neden doymaz kitabında okuduğum bir bölümden esinlenerek başlattığım bir uygulamadan bahsedeceğim size
Hepimiz evdeyiz sanki zamanın hızlı akmasını sağlıyormuşçasına yemelere düşmüş durumdayız, kabul ediyorum biz de aynı şekildeyiz. Yediklerimiz pek masum şeyler olmadığı için de kilo almak içten bile değil. Bu yüzden paketli kolay tüketilebilen atıştırmalıkları dolapların arka kısımlarına, en alt ya da en üst bölmelerine kısaca göz önünde bulunmayan akla gelmeyecek ulaşması zor noktalara konumlandırıp meyveleri yıkayıp koca bir kaseye yemek masasının üzerine bırakmaya başladım. Bakalım aile fertleri ile günlük tüketmemiz gereken porsiyonda meyve tüketecek miyiz geri plana atmaya çalıştığımız paketli ürünlerle ilişkimiz ne boyuta taşınacak. Bunların gözlemlerini sizlerle paylaşacağım. Sizlere de naçizane bir öneri olsun. Denemekten zarar gelmez nasılsa hepimiz
Diyetisyen Büşra Uzun
Ankara Diyetisyenleri
Hepimiz evdeyiz sanki zamanın hızlı akmasını sağlıyormuşçasına yemelere düşmüş durumdayız, kabul ediyorum biz de aynı şekildeyiz. Yediklerimiz pek masum şeyler olmadığı için de kilo almak içten bile değil. Bu yüzden paketli kolay tüketilebilen atıştırmalıkları dolapların arka kısımlarına, en alt ya da en üst bölmelerine kısaca göz önünde bulunmayan akla gelmeyecek ulaşması zor noktalara konumlandırıp meyveleri yıkayıp koca bir kaseye yemek masasının üzerine bırakmaya başladım. Bakalım aile fertleri ile günlük tüketmemiz gereken porsiyonda meyve tüketecek miyiz geri plana atmaya çalıştığımız paketli ürünlerle ilişkimiz ne boyuta taşınacak. Bunların gözlemlerini sizlerle paylaşacağım. Sizlere de naçizane bir öneri olsun. Denemekten zarar gelmez nasılsa hepimiz
Diyetisyen Büşra Uzun
Ankara Diyetisyenleri