NASIL BAŞLARSAN ÖYLE Mİ GİDER ACABA - DİYETİSYEN BÜŞRA UZUN – ANKARA

Bu sözü kim söyledi bilmiyorum ama uzun zamandır pek de katılmadığım bir düşünce bu. Aşırı mükemmeliyetçi bir yaklaşım. Başlangıç için sizi motive etse de 1 hafta sonunda artık gaz vermeyecek türden. Bunca zaman yaptığınız işleri, düşüncelerinizi bir düşünün. Hep dönüp baktığınızda "keşke"leriniz yok mu? Demek ki başlangıçta bir şeyler kötüydü ve siz bunlardan ders alıp iyi bir noktaya gelebildiniz. Nasıl başlandıysa öyle bitmedi demek ki. Beslenme meselesinde de bu böyle belki çok güzel başladınız çok kısa bir süre sonra belki çok isteyerek belki de istemeye istemeye diyetten şaştığınız anlar oldu. Bu mükemmeliyetçi yaklaşımla "daha 2 gün olmadan diyeti bozdum daha başlayamadım bile böyle geldi böyle gitsin aman" düşüncesi sizi tesiri altına alıyor çoğu zaman. Bazen kötü başlangıçlar da olabilir ama bu iyilerin doğmayacağı anlamına da gelmez. Bırakın bu süreçten keyif almaya bakın. Hayatınız boyunca ihtiyacınız olan en fizyolojik durumken beslenme hayatımızın orta yerinde en kompleks durumlardan biri haline gelmiş durumda ne yazık ki. İnişler çıkışlar da olacak kötü başlangıçlar da. Kalıpları bu kadar benimsemeyin... Sağlıkla kalın.

Diyetisyen Büşra Uzun




Ankara Diyetisyenleri