ÖNCE DÜŞÜNCELERİNİZİ DEĞİŞTİRİN - DİYETİSYEN BÜŞRA UZUN – ANKARA
Değişim önce beyinde başlar.
Düşünceler değişmeden beklenilen beden değişimine ulaşmak süreci zorlaştırıyor.
Temelde çözemediğimiz bazı sorunlar bizi sürekli diyet döngüsü içine sokuyor.
Tonla denenmiş farklı diyet şekilleri.
Zayıflama için zorlanılmış bedenler.
Egzersizden soğuma durumları.
Diyete karşı olumsuz tutum. Hepsi yanlış düşünce ile yaklaşım sonucunda bu noktada buluşuyor.
Diyet sizin için dört dörtlük yasaksız kaçaksız bir beslenme şekli ise dışarıda olduğunuzda ne yiyeceğinizi kara kara düşünüyorsanız veya saat akşam 7 olduğunda mideniz sırtınıza yapışıp da hala yemek yememek için direniyorsanız bu sizin için kötü bir diyet pekiştirecidir.
"Sürdürülebilir beslenme" diye diye altını üstünü sağını solunu çizdiğimiz konu bunun için var.
Size uygun olan, düşüncenize oturan, yaşam şeklinize uyum sağlayan.
En güzel before-after düşünce şeklimizi değiştirmektir, beden görünümüzü değil.
Beslenmedeki temel amaç açlığımızı dindirmektir. Vücudumuzun aynada güzel görünmek, tartıda 50'li sayıları görmek gibi bir derdi yok.
Beden algımızı, düşünce yapımızı değiştirmeye çalıştığımızda peyderpey hedeflenen sonuçlara da ulaştığınızı çok rahat bir şekilde göreceğinizi söyleyebilirim.
Önce kendinize sonra bana güvenin lütfen.
Bugün çok güzel bir gün.
Sağlıcakla kalın.
Diyetisyen Büşra Uzun
Ankara Diyetisyenleri
Düşünceler değişmeden beklenilen beden değişimine ulaşmak süreci zorlaştırıyor.
Temelde çözemediğimiz bazı sorunlar bizi sürekli diyet döngüsü içine sokuyor.
Tonla denenmiş farklı diyet şekilleri.
Zayıflama için zorlanılmış bedenler.
Egzersizden soğuma durumları.
Diyete karşı olumsuz tutum. Hepsi yanlış düşünce ile yaklaşım sonucunda bu noktada buluşuyor.
Diyet sizin için dört dörtlük yasaksız kaçaksız bir beslenme şekli ise dışarıda olduğunuzda ne yiyeceğinizi kara kara düşünüyorsanız veya saat akşam 7 olduğunda mideniz sırtınıza yapışıp da hala yemek yememek için direniyorsanız bu sizin için kötü bir diyet pekiştirecidir.
"Sürdürülebilir beslenme" diye diye altını üstünü sağını solunu çizdiğimiz konu bunun için var.
Size uygun olan, düşüncenize oturan, yaşam şeklinize uyum sağlayan.
En güzel before-after düşünce şeklimizi değiştirmektir, beden görünümüzü değil.
Beslenmedeki temel amaç açlığımızı dindirmektir. Vücudumuzun aynada güzel görünmek, tartıda 50'li sayıları görmek gibi bir derdi yok.
Beden algımızı, düşünce yapımızı değiştirmeye çalıştığımızda peyderpey hedeflenen sonuçlara da ulaştığınızı çok rahat bir şekilde göreceğinizi söyleyebilirim.
Önce kendinize sonra bana güvenin lütfen.
Bugün çok güzel bir gün.
Sağlıcakla kalın.
Diyetisyen Büşra Uzun
Ankara Diyetisyenleri