ORGANİK BESLENME SAĞLIKLI BESLENME MİDİR ? - DİYETİSYEN BÜŞRA UZUN – ANKARA
Gün geçmiyor ki yeni bir beslenme trendi
insanların aklını çelmesin. Hoş organik beslenme çok da yeni olan bir beslenme şekli değil aynı zamanda sanayi tipi, market ürünleriyle basit bi kıyas yaptığımızda çok yararlı bir beslenme şeklidir. Tamamen olay bundan ibaret değil gelin biraz inceliklerine bakalım
______
Organik beslenme sağlıklı beslenmek demek değildir. Bizim beslenme şeklimizin içeriği kadar miktarı da çok önemlidir. Nasılsa organik besleniyorum her gün gezen, koşan, yüzen tavuk yumurtası yiyorum diye tereyağlarına 3-5 yumurta kırıp yenilmesi organik beslenmenin amacından çıkmış oluyor. Keza bu durum pek çok et ve süt ürünü için de böyle. Nasılsa organik diye sınırsız yeme hakkımız yok. Organik çilekten reçel yaptık ekmeğimizi kendimiz yaptık diye her sabah kızartmış ekmeğimize reçelleri boca etmek de çok doğru bir tutum değil.
______
Kaldı ki şehir hayatında organik besinlere ulaşmak çok kolay olmuyor. Her organik diye satılan besin "organik besin" şartlarını sağlamayabiliyor. Durum böyle olunca organik besleniyorum asla market ürünü yemem algısı kişinin besinlere yaklaşımını oldukça kötü etkileyebiliyor.
_______
Bir diyet şeklinin veya beslenme tutumunun yararlı veya doğru olması sınırsız tüketim yapılabileceği anlamına gelmiyor her besinin bir enerjisi ve bize bunun geri dönüşü var. Doğru beslenme yaklaşımıyla hem içerik hem miktar olarak dengeli ve yeterli bir beslenme şekliyle kafalarımız rahat midelerimiz huzurlu olacak
Diyetisyen Büşra Uzun
Ankara Diyetisyenleri
insanların aklını çelmesin. Hoş organik beslenme çok da yeni olan bir beslenme şekli değil aynı zamanda sanayi tipi, market ürünleriyle basit bi kıyas yaptığımızda çok yararlı bir beslenme şeklidir. Tamamen olay bundan ibaret değil gelin biraz inceliklerine bakalım
______
Organik beslenme sağlıklı beslenmek demek değildir. Bizim beslenme şeklimizin içeriği kadar miktarı da çok önemlidir. Nasılsa organik besleniyorum her gün gezen, koşan, yüzen tavuk yumurtası yiyorum diye tereyağlarına 3-5 yumurta kırıp yenilmesi organik beslenmenin amacından çıkmış oluyor. Keza bu durum pek çok et ve süt ürünü için de böyle. Nasılsa organik diye sınırsız yeme hakkımız yok. Organik çilekten reçel yaptık ekmeğimizi kendimiz yaptık diye her sabah kızartmış ekmeğimize reçelleri boca etmek de çok doğru bir tutum değil.
______
Kaldı ki şehir hayatında organik besinlere ulaşmak çok kolay olmuyor. Her organik diye satılan besin "organik besin" şartlarını sağlamayabiliyor. Durum böyle olunca organik besleniyorum asla market ürünü yemem algısı kişinin besinlere yaklaşımını oldukça kötü etkileyebiliyor.
_______
Bir diyet şeklinin veya beslenme tutumunun yararlı veya doğru olması sınırsız tüketim yapılabileceği anlamına gelmiyor her besinin bir enerjisi ve bize bunun geri dönüşü var. Doğru beslenme yaklaşımıyla hem içerik hem miktar olarak dengeli ve yeterli bir beslenme şekliyle kafalarımız rahat midelerimiz huzurlu olacak
Diyetisyen Büşra Uzun
Ankara Diyetisyenleri