TAVUK KÖFTESİ - DİYETİSYEN ELMAS BURÇİN YÜCEL – ANKARA
400 GR tavuk göğsü (kikirdak ve yağlarını temizleyelim)
1 adet soğan
Ikisini blendırdan geçiriyoruz. Tuz kekik karabiber kimyon pulbiber katip malzemeleri yogurma kabina alip 5 dk yoguralim daha sonra kucuk dogranmis kirmizi biber ekleyelim ve 10 dk bekletelim. Sekil verdigimiz köfteleri izgarada veya yagli kagit serdigimiz firinda pisirelim. Afiyet olsun
Diyetisyen Elmas Burçin Yücel
Ankara Diyetisyenleri
1 adet soğan
Ikisini blendırdan geçiriyoruz. Tuz kekik karabiber kimyon pulbiber katip malzemeleri yogurma kabina alip 5 dk yoguralim daha sonra kucuk dogranmis kirmizi biber ekleyelim ve 10 dk bekletelim. Sekil verdigimiz köfteleri izgarada veya yagli kagit serdigimiz firinda pisirelim. Afiyet olsun
Diyetisyen Elmas Burçin Yücel
Ankara Diyetisyenleri