YEŞİLLİKLİ BİR SABAHTAN MERHABALAR - DİYETİSYEN BÜŞRA UZUN – ANKARA

Günaaaydııın

Yeşillendiğimiz bir sabahtan herkese merhaba

Peynirin domatesin yok mu diye soruyorsanız ikisi de tostumun içinde Lisedeyken kız grubumuzla vazgeçilmez yemeklerimizden biriydi domatesli kaşarlı tost Hem pratik hem doyurucu hem de çok lezzetli

Peyniri tostun içinde yediğim için ekstra peynir almıyorum, peynir seçimim kaşardan yana olduğu için kaşar yağlı bir peynir bu yüzden zeytin de tüketmedim lakin siz böyle yapmak zorunda değilsiniz ben çok fazla zeytin yemediğim için yağı bu şekilde dengelemek istedim kimisi daha çok zeytin tüketiyordur zeytinini azaltır yine de yer yani yine bireysel ayrıcalıklar ve tercihler söz konusu hepimiz biriciğiz unutmayın
Yeterli ve dengeli beslendiğinizden karbonhidratınızı yağınızı proteininizi aldığınızdan emin olun ve eğer imkanınız varsa ki bence her şekilde imkan yaratılabilir sabah kahvaltısını atlamayın

Sıkı bir güne başlarken size doping etkisi yaratacak bir öğün

Kupamdaki ananaslı açaili yeşil çay

Herkese musmutlu huzurlu bir gün diliyoruuuuum

Diyetisyen Büşra Uzun




Ankara Diyetisyenleri