İnteraktif Diyet Merkezi

  • Meşrutiyet Caddesi No:20/3 Kızılay-Ankara

Fotoğraflar

Bilgi

Genel Bilgi

İyi eğitimli, tecrübeli, güler yüzlü, ilgili Diyetisyen kadrosuyla Kızılay ve Eryaman'da hizmet vermekteyiz.
İnteraktifdiyet yüz yüze çalışma sistemimiz


Haftalık yüz yüze görüşme yapıyoruz.


İlk olarak profesyonel vücut analizi ile vücudunuzdaki yağ, kas, sıvı miktar ve oranlarını, karaciğer yağlanması, ödem, mineral miktarı, metabolizma yaşı gibi birçok bileşeni ve bunların vücuttaki dağılımlarını analiz ediyoruz.

Diyet Hazırlama

Kan tahlili, alerji durumu, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite durumu, varsa kullanılan ilaçlar, besin takviyeleri, kafein, su tüketimi, uyku düzeni gibi birçok veriyi sağlığınız açısından değerlendirerek hedefinize göre ( kilo verme, kilo alma, sağlıklı beslenme, sporcu beslenmesi vs.) size özel beslenme programı hazırlıyoruz.


Diyetinizde, tüm besinlerinizi hesaplayarak yağ, protein, karbonhidrat dengesini sağlayan aynı zamanda biyolojik bir makine olan vücudunuzun optimal çalışması için ihtiyacı olan vitamin mineralleri karşılayan, tamamen size özel örnek bir menü hazırlıyoruz.


Hazır diyet listeleri, şok diyetler, açlık diyetleri gibi sağlığınıza zarar verebilecek yöntem ve uygulamaları kesinlikle önermiyoruz.

Günlük Takip

Sürecimiz bununla kalmıyor, günlük olarak whatsapp uygulaması ile yediğiniz içtiğiniz tüm besinlerin fotoğraflarını göndermenizi istiyoruz. Bu öğün fotoğrafları ile diyet sürecinizi takip ediyor, porsiyon eğitiminin yanında size günlük motivasyon ve destek sağlıyoruz.

Davranış Değişikliği

Kilo veya sağlık probleminize sebep olan davranışları tespit ederek sürecinizi destekleyecek, sağlığı ve başarıyı kalıcı hale getirecek olumlu davranışları hayatınıza eklemenize destek oluyoruz.


Kontrol Görüşmesi
Kontrol görüşmemizde vücut analizini tekrarlayarak yağ kas sıvı ödem, mineral miktarı, iç yağlanma gibi verilerdeki farklara göre haftamızı değerlendiriyoruz. Tüm bu veriler ve Besin tüketim fotoğraflarınızdan elde ettiğimiz bilgiler doğrultusunda yeni diyetinizi planlıyoruz.

Koruma Diyeti
Kilo koruma sürecini de çok önemsiyoruz. Hedef kilonuza ulaştığınızda ve vücut yağ miktarı olması gereken sınırlara geldiğnde kilo koruma diyetinizi ücretsiz hazırlıyoruz.

ANDULASYON TERAPİ

Vücudumuz sistemlerden oluşan biyolojik bir makinedir. Her bir sistemin optimal çalışması sağlığın temelini oluşturur.

Andulasyon Terapi tıbbi kızıl ötesi derin ısınma ve geniş frekans aralığında dokularda biyolojik rezonans titreşimlerini kullanarak vücuttaki sistemlerin optimal çalışmasını destekler.

Temel olarak 5 biyofiziksel çalışma prensibi vardır:

Vibrasyon ve ısının etkisiyle kan dolaşımının düzenlenmesini destekler. Böylece daha iyi bir kan dolaşımı vücudun oksijenlenme süreci iyileşir.Lenf akışının uyarılması, vücutta önemli bir diğer sistem olan lenfotik sistemin çalışmasını destekler. Toksinlerin taşınmasından, vücut sıvı dengesinden sorumlu bu sistemin desteklenmesi ile ödem atımı sağlanır. Vücudun doğal detoksifikasyonu gerçekleşir. Bağırsak hareketleri desteklenir. Lenf sistemi aynı zamanda bağışıklık sisteminin de önemli bir parçasıdır.Lenf ve kan dolaşımı desteklendiği için hücrelerin ATP üretimi, kolajen yapımı artarak daha iyi çalışan bir metabolizma, daha sağlıklı dokular ve daha sıkı bir cilt için ortam oluşturulmuş olur.Sistemlerin çalışması desteklendikçe endorfin salınımı da desteklenir. Böylece ağrılar azalır, hareketlilik artar, daha enerjik keyifli bir yaşam için destek verir.Tüm bu etkilerle stres azalır, gerginlik azalır, daha kaliteli uyku daha az yorgunluk hissi oluşur. Yeterli ve dengeli beslenerek, fiziksel olarak aktif olarak, kaliteli uyku ve stresten uzak durarak daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürebiliriz. Andulasyon terapi dolaşım sistemi, lenf sistemi ve sindirim sisteminin çalışmalarını destekleyerek kaliteli yaşama ulaşmanızı sağlar. Ayrıca çeşitli sağlık sorunlarının sebep olduğu ağrıları da hafifleterek tedavi sürecinizi destekler.

Andulasyon terapi, Kilo kontrolü sürecinde doğru beslenme programı ile verdiğiniz kiloların ödem, bağırsak hareketlerindeki azlık yada toksifikasyon sebebiyle sekteye uğramasını da engeller. Ayrıca kilo kaybı sürecinde sıkılaşmanızı destekler. Stresinizi azaltarak, uyku düzeninizi destekleyerek motivasyonunuzu artırır.


Kullanım Alanları Ağırlık Yönetimi -Sağlık Yönetimi

Kireçlenmeye Bağlı Ağrı- Eklem Ağrıları- Romatizma Ağrıları

Boyun Bölgesi Ağrıları-Sırt Ağrıları- Stres Ağrıları

Uykusuzluk

Huzursuz Bacak Sendromu

Fibromiyalji

Parkinson

Bütünsel Sıkılaşma

Bel Fıtığı

İnteraktifdiyet online diyet, beslenme çalışma sistemimiz

Görüşmeler haftalık olarak whatsapp üzerinden görüntülü ya da telefon ile sesli yapılıyor.

Ölçüm sonuçlarınız için her hafta evdeki tartınızda tartılıyor; mezura ile bel, karın, kalça, üst orta kol, bacak, baldır, boyun çevresi ölçümlerinizi alıyorsunuz.

Diyet Hazırlama

Kan tahlili, alerji durumu, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite durumu, varsa kullanılan ilaçlar, besin takviyeleri, kafein, su tüketimi, uyku düzeni gibi birçok veriyi sağlığınız açısından değerlendirerek hedefinize göre (kilo verme, kilo alma, sağlıklı beslenme, sporcu beslenmesi vs) size özel beslenme programı hazırlıyoruz.


Hedefinize göre diyetinizde, tüm besinlerinizi hesaplayarak yağ, protein, karbonhidrat dengesini sağlayan aynı zamanda biyolojik bir makine olan vücudunuzun optimal çalışması için ihtiyacı olan vitamin mineralleri karşılayan, tamamen size özel örnek bir menü hazırlıyoruz.


Hazır diyet listeleri, şok diyetler, açlık diyetleri gibi sağlığınıza zarar verebilecek yöntem ve uygulamaları kesinlikle önermiyoruz.

Günlük Takip

Sürecimiz bununla kalmıyor, günlük olarak whatsapp uygulaması ile yediğiniz içtiğiniz tüm besinlerin fotoğraflarını göndermenizi istiyoruz. Bu öğün fotoğrafları ile diyet sürecinizi takip ediyor, porsiyon eğitiminin yanında size günlük motivasyon ve destek sağlıyoruz.

Davranış Değişikliği

Kilo veya sağlık probleminize sebep olan davranışları tespit ederek sürecinizi destekleyecek ve kalıcı hale getirecek olumlu davranışları hayatınıza eklemenize destek oluyoruz.


Kontrol Görüşmesi

Kontrol görüşmemizde tartım ve mezura ölçümlerinizi tekrarlıyoruz, elde ettiğimiz verilerdeki farklara göre haftamızı değerlendiriyoruz. Tüm bu veriler ve Besin tüketim fotoğraflarınızdan elde ettiğimiz bilgiler doğrultusunda yeni diyetinizi planlıyoruz.


Kilo Koruma

Kilo koruma sürecini de çok önemsiyoruz. Hedef kilonuza ulaştığınızda kilo koruma diyetinizi ücretsiz hazırlıyoruz.

PAKETİN İÇERİĞİ NEDİR?



Haftalık ölçüm sonucu youmlanmasıSağlık ve beslenme durumu değerlendirilmesiKişiye özel diyet programıWhatsApp ile öğün takibi ve motivasyon desteğiDiyetinize uygun tariflerPorsiyon değişim listeleriBeslenme eğitim dokumentasyonları


Hizmetler

Beslenme Eğitimi Bireysel Beslenme Çocuk Beslenmesi Diyet Koçluğu Diyetisyenler Emzikli Beslenmesi
Gebelik Sonrası Kilo Verme Gebelikte Beslenme Gut Hastalarında Beslenme Kilo Alma Programı Kilo Koruma Kolestrol Hastalarında Beslenme
Menapoz Döneminde Özel Beslenme Online Diyet Şeker Hastaları için Beslenme Sporcu Beslenmesi Vejeteryan Beslenmesi Zayıflama Programı

Çalışma Saatleri

Pazartesi 09:00 - 20:00
Salı 09:00 - 20:00
Çarşamba 09:00 - 20:00
Perşembe 09:00 - 20:00
Cuma 09:00 - 20:00
Cumartesi 09:00 - 20:00
Pazar KAPALI

Harita

Video

Genel Bilgi Yazısı

İyi eğitimli, tecrübeli, güler yüzlü, ilgili Diyetisyen kadrosuyla Kızılay ve Eryaman'da hizmet vermekteyiz.
İnteraktifdiyet yüz yüze çalışma sistemimiz


Haftalık yüz yüze görüşme yapıyoruz.


İlk olarak profesyonel vücut analizi ile vücudunuzdaki yağ, kas, sıvı miktar ve oranlarını, karaciğer yağlanması, ödem, mineral miktarı, metabolizma yaşı gibi birçok bileşeni ve bunların vücuttaki dağılımlarını analiz ediyoruz.

Diyet Hazırlama

Kan tahlili, alerji durumu, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite durumu, varsa kullanılan ilaçlar, besin takviyeleri, kafein, su tüketimi, uyku düzeni gibi birçok veriyi sağlığınız açısından değerlendirerek hedefinize göre ( kilo verme, kilo alma, sağlıklı beslenme, sporcu beslenmesi vs.) size özel beslenme programı hazırlıyoruz.


Diyetinizde, tüm besinlerinizi hesaplayarak yağ, protein, karbonhidrat dengesini sağlayan aynı zamanda biyolojik bir makine olan vücudunuzun optimal çalışması için ihtiyacı olan vitamin mineralleri karşılayan, tamamen size özel örnek bir menü hazırlıyoruz.


Hazır diyet listeleri, şok diyetler, açlık diyetleri gibi sağlığınıza zarar verebilecek yöntem ve uygulamaları kesinlikle önermiyoruz.

Günlük Takip

Sürecimiz bununla kalmıyor, günlük olarak whatsapp uygulaması ile yediğiniz içtiğiniz tüm besinlerin fotoğraflarını göndermenizi istiyoruz. Bu öğün fotoğrafları ile diyet sürecinizi takip ediyor, porsiyon eğitiminin yanında size günlük motivasyon ve destek sağlıyoruz.

Davranış Değişikliği

Kilo veya sağlık probleminize sebep olan davranışları tespit ederek sürecinizi destekleyecek, sağlığı ve başarıyı kalıcı hale getirecek olumlu davranışları hayatınıza eklemenize destek oluyoruz.


Kontrol Görüşmesi
Kontrol görüşmemizde vücut analizini tekrarlayarak yağ kas sıvı ödem, mineral miktarı, iç yağlanma gibi verilerdeki farklara göre haftamızı değerlendiriyoruz. Tüm bu veriler ve Besin tüketim fotoğraflarınızdan elde ettiğimiz bilgiler doğrultusunda yeni diyetinizi planlıyoruz.

Koruma Diyeti
Kilo koruma sürecini de çok önemsiyoruz. Hedef kilonuza ulaştığınızda ve vücut yağ miktarı olması gereken sınırlara geldiğnde kilo koruma diyetinizi ücretsiz hazırlıyoruz.

ANDULASYON TERAPİ

Vücudumuz sistemlerden oluşan biyolojik bir makinedir. Her bir sistemin optimal çalışması sağlığın temelini oluşturur.

Andulasyon Terapi tıbbi kızıl ötesi derin ısınma ve geniş frekans aralığında dokularda biyolojik rezonans titreşimlerini kullanarak vücuttaki sistemlerin optimal çalışmasını destekler.

Temel olarak 5 biyofiziksel çalışma prensibi vardır:

Vibrasyon ve ısının etkisiyle kan dolaşımının düzenlenmesini destekler. Böylece daha iyi bir kan dolaşımı vücudun oksijenlenme süreci iyileşir.Lenf akışının uyarılması, vücutta önemli bir diğer sistem olan lenfotik sistemin çalışmasını destekler. Toksinlerin taşınmasından, vücut sıvı dengesinden sorumlu bu sistemin desteklenmesi ile ödem atımı sağlanır. Vücudun doğal detoksifikasyonu gerçekleşir. Bağırsak hareketleri desteklenir. Lenf sistemi aynı zamanda bağışıklık sisteminin de önemli bir parçasıdır.Lenf ve kan dolaşımı desteklendiği için hücrelerin ATP üretimi, kolajen yapımı artarak daha iyi çalışan bir metabolizma, daha sağlıklı dokular ve daha sıkı bir cilt için ortam oluşturulmuş olur.Sistemlerin çalışması desteklendikçe endorfin salınımı da desteklenir. Böylece ağrılar azalır, hareketlilik artar, daha enerjik keyifli bir yaşam için destek verir.Tüm bu etkilerle stres azalır, gerginlik azalır, daha kaliteli uyku daha az yorgunluk hissi oluşur. Yeterli ve dengeli beslenerek, fiziksel olarak aktif olarak, kaliteli uyku ve stresten uzak durarak daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürebiliriz. Andulasyon terapi dolaşım sistemi, lenf sistemi ve sindirim sisteminin çalışmalarını destekleyerek kaliteli yaşama ulaşmanızı sağlar. Ayrıca çeşitli sağlık sorunlarının sebep olduğu ağrıları da hafifleterek tedavi sürecinizi destekler.

Andulasyon terapi, Kilo kontrolü sürecinde doğru beslenme programı ile verdiğiniz kiloların ödem, bağırsak hareketlerindeki azlık yada toksifikasyon sebebiyle sekteye uğramasını da engeller. Ayrıca kilo kaybı sürecinde sıkılaşmanızı destekler. Stresinizi azaltarak, uyku düzeninizi destekleyerek motivasyonunuzu artırır.


Kullanım Alanları Ağırlık Yönetimi -Sağlık Yönetimi

Kireçlenmeye Bağlı Ağrı- Eklem Ağrıları- Romatizma Ağrıları

Boyun Bölgesi Ağrıları-Sırt Ağrıları- Stres Ağrıları

Uykusuzluk

Huzursuz Bacak Sendromu

Fibromiyalji

Parkinson

Bütünsel Sıkılaşma

Bel Fıtığı

İnteraktifdiyet online diyet, beslenme çalışma sistemimiz

Görüşmeler haftalık olarak whatsapp üzerinden görüntülü ya da telefon ile sesli yapılıyor.

Ölçüm sonuçlarınız için her hafta evdeki tartınızda tartılıyor; mezura ile bel, karın, kalça, üst orta kol, bacak, baldır, boyun çevresi ölçümlerinizi alıyorsunuz.

Diyet Hazırlama

Kan tahlili, alerji durumu, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite durumu, varsa kullanılan ilaçlar, besin takviyeleri, kafein, su tüketimi, uyku düzeni gibi birçok veriyi sağlığınız açısından değerlendirerek hedefinize göre (kilo verme, kilo alma, sağlıklı beslenme, sporcu beslenmesi vs) size özel beslenme programı hazırlıyoruz.


Hedefinize göre diyetinizde, tüm besinlerinizi hesaplayarak yağ, protein, karbonhidrat dengesini sağlayan aynı zamanda biyolojik bir makine olan vücudunuzun optimal çalışması için ihtiyacı olan vitamin mineralleri karşılayan, tamamen size özel örnek bir menü hazırlıyoruz.


Hazır diyet listeleri, şok diyetler, açlık diyetleri gibi sağlığınıza zarar verebilecek yöntem ve uygulamaları kesinlikle önermiyoruz.

Günlük Takip

Sürecimiz bununla kalmıyor, günlük olarak whatsapp uygulaması ile yediğiniz içtiğiniz tüm besinlerin fotoğraflarını göndermenizi istiyoruz. Bu öğün fotoğrafları ile diyet sürecinizi takip ediyor, porsiyon eğitiminin yanında size günlük motivasyon ve destek sağlıyoruz.

Davranış Değişikliği

Kilo veya sağlık probleminize sebep olan davranışları tespit ederek sürecinizi destekleyecek ve kalıcı hale getirecek olumlu davranışları hayatınıza eklemenize destek oluyoruz.


Kontrol Görüşmesi

Kontrol görüşmemizde tartım ve mezura ölçümlerinizi tekrarlıyoruz, elde ettiğimiz verilerdeki farklara göre haftamızı değerlendiriyoruz. Tüm bu veriler ve Besin tüketim fotoğraflarınızdan elde ettiğimiz bilgiler doğrultusunda yeni diyetinizi planlıyoruz.


Kilo Koruma

Kilo koruma sürecini de çok önemsiyoruz. Hedef kilonuza ulaştığınızda kilo koruma diyetinizi ücretsiz hazırlıyoruz.

PAKETİN İÇERİĞİ NEDİR?



Haftalık ölçüm sonucu youmlanmasıSağlık ve beslenme durumu değerlendirilmesiKişiye özel diyet programıWhatsApp ile öğün takibi ve motivasyon desteğiDiyetinize uygun tariflerPorsiyon değişim listeleriBeslenme eğitim dokumentasyonları




Ankara Kızılay - İnteraktif Diyet Merkezi - Diyetisyenler, Online Diyet