Emzirme Döneminde Suyun Önemi Nedir?

Emziren anneler bilir emzirmenin ne kadar yorucu bir eylem olduğunu. Emzirme döneminde aldığınız kaloriye ek 500-600 kalori kadar eklememiz gerekir. Bu kaloriyi sağlıklı besinlerle sağlarsak sütün besleyici değerini arttırmış oluruz . Bilmemiz gereken en önemli şey sütü arttıran en önemli şey SUDUR ‼️ Emzirme döneminde günde en az 3-4 litre kadar su içmeniz gerekir ‼️ Bizim burada bahsettiğimiz sütün besleyici değerini arttırmak. Diyetisyen Ecem Mullaoğlu