Dengeli̇ Ve Yeterli̇ Beslenme - Di̇yeti̇syen Büşra Uzun

Beslenme alışkanlığınızı olması gereken düzeye getirirken dengeli ve yeterli düzeyde olması çok önemli.

Bunu yaparken "diyet" algısında olarak değil yaşam tarzı değişikliği şeklinde düşünerek yaklaşmak ise kilit cümle bence.

Yaşantımız boyu uykuya ve barınmaya muhtaç olmamız gibi beslenmeye de muhtacız.

Kalori saymadan, yasak koymadan, bir besini "hak etmek" için kendinizi cezalandırmadan çocukken nasıl besleniyorsak açlığımızı ve tokluğumuzu dinleyerek beslenmemiz gerekiyor. Acelemiz yok. Hızlı giden hızlı geliyor. Uzun zaman alabilir ama sabırlı olalım. Sürecin tadını çıkarın. Sağlıcakla kalın!

Diyetisyen Büşra Uzun

Ankara Diyetisyenleri

Ankara Diyetisyen

Çankaya Diyetisyen

Tunalı Hilmi Diyetisyen

Kızılay Diyetisyen

Bahçelievler Diyetisyen

Çukurambar Diyetisyen

Dikmen Diyetisyen

Balgat Diyetisten

Çayyolu Diyetisyen

Ümitköy Diyetisyen