2 orta boy muz,1 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi,2 yemek kaşığı yoğurt,2 yemek kaşığı damla çikolata
Muzları donduruyoruz. Buzluktan çıkarıp rondodan geçiriyoruz. İçerisine yoğurt fıstık ezmesi ve damla çikolatayı ekleyip karıştırıyoruz. 1-2 saat daha donmasını bekledikten sonra hazırrr. Ben bu ölçüleri 4 porsiyon olacak şekilde yaptım.
Diyetisyen Ecem Mullaoğlu
