Önce Düşünceleri̇ni̇zi̇ Deği̇şti̇ri̇n

ÖNCE DÜŞÜNCELERİNİZİ DEĞİŞTİRİN Kİ AYDINLANIN

Değişim önce beyinde başlar.

Düşünceler değişmeden beklenilen beden değişimine ulaşmak süreci zorlaştırıyor.

Zihinsel Değişimle Güçlenen Beslenme Hakkında Doğru Yaklaşım

Temelde çözemediğimiz bazı sorunlar bizi sürekli diyet döngüsü içine sokuyor.

Tonla denenmiş farklı diyet şekilleri.

Zayıflama için zorlanılmış bedenler.

Egzersizden soğuma durumları.

Diyete karşı olumsuz tutum. Hepsi yanlış düşünce ile yaklaşım sonucunda bu noktada buluşuyor.

Diyet sizin için dört dörtlük yasaksız kaçaksız bir beslenme şekli ise dışarıda olduğunuzda ne yiyeceğinizi kara kara düşünüyorsanız veya saat akşam 7 olduğunda mideniz sırtınıza yapışıp da hala yemek yememek için direniyorsanız bu sizin için kötü bir diyet pekiştirecidir.

"Sürdürülebilir beslenme" diye diye altını üstünü sağını solunu çizdiğimiz konu bunun için var.

Pozitif Zihinsel Yaklaşım

Size uygun olan, düşüncenize oturan, yaşam şeklinize uyum sağlayan.

En güzel before-after düşünce şeklimizi değiştirmektir, beden görünümüzü değil.

Beslenmedeki temel amaç açlığımızı dindirmektir. Vücudumuzun aynada güzel görünmek, tartıda 50'li sayıları görmek gibi bir derdi yok.

Hedef Belirleme ve Başarıları Değerlendirme

Beden algımızı, düşünce yapımızı değiştirmeye çalıştığımızda peyderpey hedeflenen sonuçlara da ulaştığınızı çok rahat bir şekilde göreceğinizi söyleyebilirim.

Önce kendinize sonra bana güvenin lütfen.

Bugün çok güzel bir gün.

Sağlıcakla kalın.

Ankara Diyetisyenleri

Ankara Diyetisyen

Çankaya Diyetisyen

Tunalı Hilmi Diyetisyen

Kızılay Diyetisyen

Bahçelievler Diyetisyen

Çukurambar Diyetisyen

Dikmen Diyetisyen

Balgat Diyetisten