Birkaç parça kök zencefil,1 adet kabul tarçın, 1 adet limonun suyu, Birkaç taze yaprak nane,1 şişe sade maden suyu,1 L soğuk su
2-3 saat bekledikten sonra tüketmeye hazır. Dilerseniz bir gece önceden hazırlayıp buzdolabında muhafaza edebilirsiniz..
Bir hafta boyunca her gün evde, işte, okulda her yerde tüketebilirsiniz
Özellikle tansiyon problemi bulunanlar diyetisyen ve doktorlarına danışmadan tüketmemelidirler.
Uygulama süresi bir haftadır, bir haftanın sonunda haftada 1-2 gün uygulanması daha sağlıklıdır.
Diyetisyen Zeynep Eda İmamoğlu
