Diğer adıyla Malta Eriği olan bu meyveye bazı yerlerde muşmula da deniyor. Düşük glisemik indekse sahip bir meyvedir yani kan şekerinizi hızlı yükseltmez. Bol posa içerir bu nedenle kabızlığı da önler. Antioksidan seviyesi yüksektir ve kalp hastalıklarına karşı koruyucudur.
Sakinleştirici etkisi vardır. Kusmayı ve bulantıyı durdurur(Hamileler için)
A vitamini yönünden zengidir. Cilt ve göz sağlığına faydalıdır.
Yenidünyayı kaynatıp suyunu da içebilirsiniz. İshali kesme özelliği vardır.
Yaklaşık olarak 4-5 tanesi 1 porsiyon ediyor.
Diyetisyen Ecem Mullaoğlu
