ANKARA DİYETİSYEN ÜCRETLERİ

blog yazısı ekle !

ANKARA DİYETİSYEN ÜCRETLERİ

ANKARA DİYETİSYEN ÜCRETLERİ FİYATLARI

Ankara'daki diyetisyen fiyatları ve ücretleri hakkında bilgi almak için doğru yerdesiniz. Diyetisyenlerin ücretleri ortalama olarak bu sayfamızda yer almaktadır.

Aşağıda Listelediğimiz Ankara'daki Diyetisyenler "AnkaraDiyetisyenleri.com'a Özel İndirim" vermektedir.

Lütfen sitemizdeki diyetisyenlere "AnkaraDiyetisyenleri.com'a Özel İndirimini" Sorunuz.



Bu yazımızda aşağıdaki 42 Sorunun Cevaplarını bulabilirsiniz.

Bu sayfadaki bilgiler sadece genel bilgi amaçlıdır. Diyetisyeniniz kişiye özel olarak diyet programlarınızı hazırlayabilir.

  1. Ankara Diyetisyen Seans Fiyatları
  2. Online Diyetisyen Seans Fiyatları
  3. Ankara'daki Diyetisyenlerin Listesi. Telefon, Adres ve Fotoğrafları. AnkaraDiyetisyenleri.com sitemize Özel İndirimleri
  4. Diyet Ne Değildir?
  5. Devlet Hastanesi Diyetisyen ücretli mi?
  6. Online Diyetisyen ne demek?
  7. Online Diyet Nedir Nasıl Yapılır?
  8. Klinik diyetisyenlik nedir?
  9. Bazı Diyet Çeşitleri Nelerdir?
    • Ketojenik Diyet nedir?
    • Dukan Diyeti nedir?
    • Düşük Karbonhidrat Diyeti nedir?
    • Su Diyeti nedir?
    • Detoks nedir?
    • DASH Diyeti nedir?
    • Hollywood Diyeti nedir?
    • İsveç Diyeti nedir?
    • Karatay Diyeti nedir?
    • Düşük Glisemik İndeksli Diyet nedir?
    • Vegan Diyeti nedir?
    • Poleo Diyeti nedir?
    • Atkins Diyeti nedir?
    • Zone Diyeti nedir?
    • Intermittent Fasting Diyeti nedir?
    • Alkali Diyet nedir?
    • Gaps Diyeti nedir?
    • Candida Diyeti nedir?
    • 3+3 Diyeti nedir?
    • Akdeniz Diyeti nedir?
  10. Sağlıklı Beslenme ve Diyet Nedir?
  11. Dijital diyet ne demek?
  12. Teknoloji diyeti nedir?
  13. Sağlıklı bir yaşam için neler yapabiliriz?
  14. Nasıl sağlıklı besleniriz?
  15. En sağlıklı besinler nelerdir?
  16. En sağlıklı sebzeler nelerdir?
  17. Hangi yiyecekler protein içerir?
  18. Temel besin grupları nelerdir?
  19. Nasıl Dengeli ve düzenli besleniriz?
  20. Doğru Beslenme Nedir?
  21. Nasıl dengeli besleniriz?
  22. Dengeli ve düzenli beslenmek için neler yemeliyiz?
  23. Sabah kahvaltısında dengeli beslenmek için neler yemeliyiz?
  24. En sağlıklı kahvaltı nasıl olmalıdır?
  25. Öğlen yemeğinde dengeli beslenmek için neler yemeliyiz?
  26. Akşam yemeğinde dengeli beslenmek için neler yemeliyiz?
  27. Bir günde nasıl beslenmeliyiz?
  28. Yeterli ve dengeli besleniyorum diyebilmek için yapmamız gerekenler nelerdir?
  29. Zayıflamak için en çok ne yemeliyiz?
  30. Zayıflamak için evde neler yapabiliriz?
  31. Zayıflatan yiyecekler nelerdir?
  32. Yedikçe zayıflatan yiyecekler nelerdir?
  33. Çok hızlı kilo vermek için ne yapmalıyım?
  34. Kilo vermek isteyen biri ne yememeli?
  35. Vücut kilo vermeye ne zaman başlar?
  36. 1 haftada 5 kilo nasıl verilir?
  37. 1 haftada 10 kilo vermek için ne yapmalı?
  38. 1 haftada ne kadar kilo verilir?
  39. 5 kilo vermek ile vücutta neler değişir?
  40. Zayıflamak isteyen ne yapmalı?
  41. Zayıflamak için spor ne zaman yapılmalı?
  42. Doktor Diyetisyen nasıl olunur?
Ankara'da bulunan diyetisyenler herkese çok daha kaliteli hizmetler verebilmesi için her ilçeye, semte ve mahalleye diyetisyenler görevlendirilerek diyetisyene ihtiyacı olanlara ve hastalıklardan dolayı bir diyetisyen hekime görünme zorunluluğu olan hastalara hizmet vermektedirler.

AŞAĞIDA BULUNAN DİYETİSYENLER SİZE İNDİRİM YAPMAKTADIR.
Sitemizde bulunan Aşağıdaki Diyetisyenlere "AnkaraDiyetisyenleri.com'a Özel İndirim Oranlarını" Sorunuz !


ANKARA DİYETİSYEN SEANS FİYATLARI

Aylık 4 seans Diyetisyen Görüşmesi - 500 TL
Aylık 6 seans Diyetisyen Görüşmesi- 700 TL
Aylık 8 seans Diyetisyen Görüşmesi- 900 TL
Aylık 10 seans Diyetisyen Görüşmesi- 1150 TL
Aylık12 seans Diyetisyen Görüşmesi- 1350 TL


ANKARA ONLİNE DİYETİSYEN SEANS FİYATLARI

Aylık 4 seans ONLİNE Diyetisyen Görüşmesi - 700 TL
2 Aylık 8 seans ONLİNE Diyetisyen Görüşmesi- 1200 TL


* Bu fiyatlar ortalama fiyatlardır. Diyetisyenden diyetisyene farklılık gösterebilir.


Diyetisyen Fiyatları

AŞAĞIDA BULUNAN DİYETİSYENLER SİZE İNDİRİM YAPMAKTADIR.
Sitemizde bulunan Aşağıdaki Diyetisyenlere "AnkaraDiyetisyenleri.com'a Özel İndirim Oranlarını" Sorunuz !


Ankara'daki Diyetisyenlerin Listesi. Telefon, Adres ve Fotoğrafları. AnkaraDiyetisyenleri.com sitemize Özel İndirimleri

Diyetisyen Sultan Taştan

Batıkent

Diyetisyen Sultan TAŞTAN
- İstanbul Arel Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunuyum.
- Eğitim sürecim boyunca Gazi Üniversitesi Yetişkin Hastanesi, Zübeyde Hanım Kadın Hastalıkları ve
Doğum Hastanesi, Gazi Üniversitesi Yemekhanesi, Özel Ihlamur Konağı Yaşlı ve Bakım Hizmetleri
Merkezinde stajlarımı tamamladım.
- Amacım bireylerin hayatına, yaşam tarzına uyum sağlayan sağlıklı beslenme programları oluşturarak
birlikte güzel bir süreç geçirmek.
-Listelerimin en önemli özelliği diyetlerin ve programların kişiye özel olarak düzenlenmesidir. Bu
şekilde birey diyetlerine ve sağlıklı beslenmeye geçişte herhangi bir zorluk yaşamamaktadır.
- Sağlıklı beslenmek ve diyet sürecine girmek artık Sultan Taştan Diyet Merkezinde artık çok daha
kolay olacak.
Hizmetlerimiz;
- Merkezimizde yüz yüze ve online diyet hizmeti verilmektedir.
- Andulasyon Terapi Sistemi: Andulasyon Terapisi ile daha sıkı bir vücut, daha az varis ve selülit
daha fazla aktif bir yaşam, daha az yorgunluk ve stres, daha az baş/boyun/bel ağrılarına sahip
olabilirsiniz.
- Kilo verme, kilo alma, hastalıklarda beslenme, gebelikte beslenme, emziklilik döneminde beslenme,
çocukluk çağında beslenme, adölesan dönemde beslenme, sporcu beslenmesi, kilo koruma programları
gibi birçok alanda hizmet vermekteyiz.
- Üstelik ön görüşmelerimiz ve Andulasyon Terapisinin deneme seansı ücretsizdir.
- Sizler de sağlıklı ve keyifli bir süreç istiyorsanız doğru adrestesiniz.devamını oku...
Adres: Başkent Bulvarı İlkyerleşim Mahallesi Labirent İş Merkezi No:204 C2 Blok K:3 D:59 Batıkent-Ankara

Diyetisyen Edanur Baysal

Batıkent

Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde lisans eğitimimi tamamladım.

Eğitim sürecinde Anne Çocuk Beslenmesi, Bebek Beslenmesi, Çocuk ve Yetişkin Hastalıklarında Beslenme Tedavisi, Toplum Sağlığı, Toplu Beslenme Sistemleri alanlarında aldığım stajlar yanında Onkoloji Hastalıkları ve Kalp Damar Hastalıkları alanında uygulamalı olarak stajlarımı tamamladım.

Diyetisyen Edanur Baysal olarak şu anda yüzyüze ve online beslenme danışmanlığı hizmeti vermekteyim. Ağırlık yönetimi, yeterli ve dengeli beslenme, hastalıklarda beslenme tedavisi ve birçok alanda danışmanlık yapmaktayım.

Doğru beslenmenin yaşantımızdaki önemini sizlere anlatmak ve her gün daha da gelişen bilgiler ışında sizlerle bir arada olmak için buradayım.

Diyetisyen Edanur Baysal'da beslenme danışmanlığı yanında Andulasyon Terapisi hizmetimiz de bulunmaktadır. Hem bölgesel hem de tüm vücudu kapsayacak şekilde uygulanabilen Andulasyon Terapisi biyofiziksel bir bütüncül tedavi yöntemidir.

devamını oku...
Adres: Başkent Bulvarı İlkyerleşim Mahallesi Labirent İş Merkezi No:204 C2 Blok K:3 D:59 Batıkent-Ankara

Diyetisyen Zeynep Eda İmamoğlu

Sincan

Diyetisyen Zeynep İmamoğlu

2018 yılı Gazi Üniversitesi mezunuyumMezun olduktan 3 ay sonra Lokman Hekim Üniversitesi Ankara Hastanesi'nde klinik diyetisyen olarak çalışmaya başladım.

Hastalıklarda beslenme, onkoloji, gebe-emzikli, çocuk-ergen, bebek beslenmesi, yetişkin beslenmesi ve kilo kontrolü alanlarında çalışmaktayım.
2019 yılında katıldığım eğitimler sonrası emzirme danışmanı olma hakkı kazandım ve hastalarıma bu alanda da destek vermekteyim.

Lokman Hekim Hastanesi'nde poliklinik takipleri ve online takipler yapmaktayım.devamını oku...
Adres: Antiçen Mah. Polatlı 2 Caddesi İdil Sokak No:44 Sincan - Ankara

1977 yılında Kayseri'de doğdum. Lisans eğitimimi Hacettepe Üniversitesinde tamamladım. İntern diyetisyen olarak Hacettepe Yetişkin Hastanesi , Hacettepe Çocuk Hastanesi ve Zekai Tahir Burak Kadın -Doğum ve Çocuk hastanesinde ihtisasımı tamamladım.2000 senesinde diyetisyen olarak mezun oldum.16 yılllık mesleki tecrübemle Klinik diyetisyenliği, Poliklinik diyetisyenliği , Diyaliz diyetisyenliği ve Kurum diyetisyenliği görevleri yaptım.2013 yılında Gazi Üniversitesinde Obezite diyetisyenliği sertifikası aldım.Aynı yıl Başkent Üniversitesinden Kardiyoloji Diyetisyenliği sertifikası aldım.Beslenme ve Diyetetik bilimi ile ilgili birçok eğitim toplantılarına iştirak ederek mesleğimde en doğru bilgileri keşfetmeye devam ediyorum. Uzun yıllar özel bir üniversite hastanesinde çalıştıktan sonra kendi beslenme danışmanlık merkezimi açmaya karar verdim. Özellikle obezitede diyet danışmanlığı , bireysel diyet danışmanlığı, hastalık durumunda tıbbi beslenme tedavisi, gebe ve emzirme döneminde beslenme, sporcu beslenmesi ve eliminasyon (gaps diyeti,glütensiz diyetler,kan grubu diyetleri,besin intolerans test diyetleri) diyet tedavileri ile ilgileniyorum.

Hayatı keşfetmeye devam ediyorum, bu keşifte Sola Unitas ile tanıştım. ICF onaylı Yaşam koçluğu eğitimime devam ediyorum.

Türkiye Diyetisyenler Derneği (TDD) üyesiyim.

Sağlıklı yaşamın temelinde düzenli beslenme ve beslenme alışkanlıkları bulunmaktadır.Bu düzen bozulduğu takdirde tedavisi çok uzun sürebilecek,hatta imkansız derecede zorlaşabilecek hastalıklara yakalanmanın yolu açılmış olmaktadır.

16 yıllık klinik diyetisyenliği tecrübemle; hayatınızda önemli bir yeri olan beslenmenizi keşfetmenize,ne yiyip ne içtiğinizi farketmenize ,tercihleriniz noktasında -optimum beslenme koçluğu - yapmak için sizleri Ekol Diyet Danışmanlık ofisime bekliyorum.
devamını oku...
Adres: Mehmet Akif Ersoy Mah. 294. Sokak Wings Ankara Plaza B Blok No:13 Yenimahalle - Ankara

Diyetisyen Merve Emek Hacıfazlıoğlu

Balgat

Merhaba ben Merve

1992 Ankara doğumluyum. 2014 yılında İstanbul Arel Üniversitesi, Beslenme ve Diyetetik bölümünde mezun oldum. Mezun olduktan sonra tekrar Ankara'ya döndüm ve hemen çalışmaya başladım. Farklı spor salonlarında çalıştıktan ve biraz tecrübe edindikten sonra 2015 yılında bir beslenme danışmanlığı merkezinde işe başladım. Yaklaşık 2 buçuk sene sonra sağlıklı beslenmenin ve zayıflamanın sadece besinlerle alakalı olmadığını anladım ve işin psikolojik boyutu beni çok etkiledi pek çok kitap okudum fakat yeterli olmadığını düşündüm ve bunu profesyonel bir şekilde yapmaya karar verdim ve işimden ayrılıp Orjin Akademi'de "Yaşam Koçluğu" eğitimi almaya başladım.

Eğitimler sonrasında üniversitenin ilk yıllarından beri hayalim olan beslenme ve diyet danışmanlığımı açtım. Hedefim sağlıklı beslenme programını yaşam koçluğu ile birleştirip danışanlarımı zayıflatmanın yanı sıra daha kaliteli bir yaşama kapıları aralamak.

Şuanda kuruculuğunu yaptığım diyet ve yaşam koçluğu merkezinde çalışmaktayım.
devamını oku...
Adres: Ceyhun Atuf Kansu Cad. 1267. Sok No:1/2 Balgat-Ankara

Diyetisyen Elmas Burçin Yücel

Çayyolu

5 ekim 1993 doğumluyum. İlköğretim ve lise eğitimimi Ankara'da tamamladıktan sonra 2015 yılında Başkent Üniversitesi, Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldum. Eğitim hayatım boyunca çocuk sağlığı, gebe ve emziren anne beslenmesi, obezite ve beslenme tedavisi, sporcu beslenmesi, ağırlık kontrolü ve hastalıklarda tıbbi beslenme gibi çeşitli konularda çalışmalar yaparak deneyimler edindim. Ankara Özel Medicana Hastanesi, Başkent Üniversitesi Hastanesi, Yüzüncüyıl Aile Sağlığı Merkezi, Ankara Atatütrk Eğitim ve Araştırma Hastanesi ve Zekai Tahir Burak Kadın Sağlığı Eğitim ve Araştırma Hastanesi gibi Türkiye'nin birçok saygın sağlık kurumunda stajlarımı tamamladım. Mezun olduğum yıl Sports İnternational Altınoran şubesinde işe başladım ve 4 yıl sporcu beslenmesi, ağırlık yönetimi, kilo alma kilo verme gibi birçok alanda çalışma fırsatım oldu. 2017-2019 yılında yüksek lisans eğitimimi sporcu beslenmesi üzerine tamamladım. Eylül ayından itibaren 360 fit zayıflama merkezinde uzman diyetisyen olarak beslenme danışmanlığı hizmeti vermekteyim.
devamını oku...
Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mah. 2753. Cd. No: 33 Orun Villaları Yenimahalle - Ankara

Diyetim Burada

Pursaklar

Profesyonel ekip eşliğinde, uzman diyetisyenlerin sizlerle VIP ilgilendiği bir hizmet düşünün. Sağlıklı yaşamayı kendinize hedef olarak belirlemenizde yardımcı olacak olan bu uzman ekip sadece sizin mutluluğunuz ve ideallerinizi göz önünde bulundurur. Mutluluğun ve kahkahaların kalori yaktırdığına inanıyoruz. mutluluğunuz ve şen kahkahalarınız için sizleri ofisimize bekliyoruz.devamını oku... Adres: Fatih Mah. Emek Cad. 15/2 Pursaklar - Ankara

Diyetisyen Kübra Kayış

Kızılay

MERHABA, BEN KÜBRA KAYIŞ!
Üniversite sınavlarına hazırlanmadan önce "Ben diyetisyen olacağım." dedim ve bunun için uğraştım. Diyetisyen olmak için attığım ilk adım Erciyes Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünü kazanmamla gerçekleşti. 4 yıl boyunca kapsamlı bir eğitimden geçtim. Son sınıfta artık Stajyer Diyetisyen olarak Erciyes Üniversitesi Hastaneleri başta olmak üzere çeşitli sağlık ocakları ve yemekhanelerde stajlarımı tamamladım.

Üniversite hayatım boyunca kendimi geliştirebilmek ve yeni şeyler öğrenebilmek adına birçok seminer ve kongrelere katıldım. Hala da katılmaya devam ediyorum.
Farklı bakış açıları kazanıp mesleğimle harmanlayabilmek için Anadolu Üniversitesi Aşçılık programına başladım ve halen devam etmekteyim. Mezuniyetimin ardından online olarak danışan takibimin yanında Star Fit Spor Center'da sizlerle yüz yüze görüşebilme fırsatı buldum. Sağlıklı ve sürdürebilir bir yaşamın vazgeçilmezi olan spor ve beslenmeyi harmanlama isteğim beni pilates eğitmeni olmaya itti.

2021 yılının Mayıs ayında 'Kübra Kayış Beslenme ve Diyet Danışmanlığı' adı altında kendi merkezimi kurdum. Burada sizlerle buluşup hayatlarınıza güzel dokunuşlar yapabilmek benim için büyük bir onur. Gerek yüz yüze gerekse online diyet ile size sağlıklı ve sürdürülebilir beslenmeyi öğretmek ve olayın sadece bir listeden ibaret olmadığını anlatmak en büyük amacım.

Hayatınızdan; diyetten önce, diyetten sonra gibi zaman dilimlerinin kalktığını ve sağlıklı bir yaşamı sürdürerek hayatınıza geçirdiğinizi görmek oldukça keyifli.

Sen de tüm sınırları kaldır ve ön yargılarını yıkarak sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşamın tadını çıkarmak için adım at. Unutma, bu süreçte kazanacağın bütün güzel alışkanlıklar hayatına ve bedenine bir yatırım olacak.

İster online ister yüz yüze her zaman bu yolda sizlerle birlikte yürüyeceğim. Bir tık mesafe ile dünyanın her yerindeyiz.

devamını oku...
Adres: Meşrutiyet Cad. Konur Sokak Özsoy İşhanı Kat 6 No: 25/17 Kızılay - Ankara

Uzman Diyetisyen Yasin Koçak

Çukurambar

devamını oku... Adres: Kızılırmak Mahallesi 1442 Cadde No:18 1071 Plaza B Blok Kat:3 Daire:20 Çukurambar-Ankara

İnteraktif Diyet Merkezi - Eryaman

Etimesgut

2 şube (Merkez Kızılay ve Şube Eryaman) 3 Diyetisyen olarak Ankara'da hizmet vermekteyiz.

Merhaba, Çalışma yöntemi olarak; iki hizmeti bir arada veriyoruz.

İlk olarak, merkezimizde her hafta yüz yüze görüşme yapıyoruz.

Yeni teknoloji profesyonel vücut analiz cihazımız 4 Frekanslı (5, 50, 250, 550 KHZ) ACCUNİQ 510 ile 19 farklı ayrıntılı segmental analizinizi yaparak haftamızı değerlendiriyoruz. Analiz sonuçları ve programa uyumunuza göre her hafta diyet programımızı değiştiriyoruz.

İkinci olarak da, www.interaktifdiyet.com web sitemizde size bir kayıt oluşturuyoruz. Burada bulunan" Besin Bilgi Bankamız" aracılığıyla siz yediğiniz besinleri sayfanıza kaydettiğinizde; söz konusu besinlerden ne kadar enerji, yağ, protein, karbonhidrat, kolesterol aldığınızı, oluşan grafikler ve tablolar yardımıyla limitlerinizi geçip geçmediğinizi ya da nasıl bir beslenme yaptığınızı görebiliyorsunuz. Böylece besinler hakkında farkındalığınız ve motivasyonunuz artıyor.

Günlük olarak bu besin tüketimlerinizi değerlendirerek sizi motive edici yönlendiriyoruz.

Tüm bunlara ek olarak herhangi bir sıkıntınız ya da sorunuz olursa da telefon veya WhatsApp aracılığıyla desteğimizi anlık devam ettiriyoruz.

Program sonunda Hedefinize ulaştığınızda ayda bir Kontrollü Koruma diyetinizi hediye ediyoruzdevamını oku...
Adres: Eryaman Şehit Osman Avcı mah. 1419. cad. Arı (Zekioğlu) Rezidans No: 12/ 52 06820 Etimesgut - ANKARA

Diyetisyen Gözde Nur İlhan

Yenimahalle

devamını oku... Adres: Ragıp Tüzün Caddesi No:143/2 Yenimahalle-Ankara

Diyetisyen Kübra Zeydanlı

Çukurambar

DİYETİSYEN E. KÜBRA ZEYDANLI KİMDİR?

Ortaöğretimini Gazi Anadolu Lisesinde tamamladı. Ardından Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nü "şeref öğrencisi" olarak bitirdi.

Sosyal ve mesleki yönden aktif bir öğrencilik geçirdi. Birçok etkinlikte bölüm ve üniversite temsilcisi olarak görev aldı. Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyet Topluluğu'nda uzun süre başkanlık ve denetim kurulu başkanlığı yaptı.
Üniversite yıllarında, ilkokul ve liselerde öğrenci ve velilere beslenme eğitimi vermeye başladı. Toplum sağlığına yönelik bu hizmetine hala devam etmekte ve davet edildiği her okula, gönüllü olarak, beslenme eğitimleri için gitmektedir.

2015 yılında mesleki yazarlık yapmaya başladı. Yazıları pek çok sitede ve dergide yayınlandı. Şuanda Milliyet diyet köşesinde ve gencdiyetisyenler.com sitesinde diyetisyen kimliğiyle daimi yazarlık yapmaktadır. Ayrıca en yoğun çalışma alanı olan polikistik over sendromu hakkında beslenme tedavisine yönelik bir kitap yazmaktadır.

2017'de TÜBİTAK 4007 Bilim Şenliği'nde mutfak atölyesi lideri olarak görev aldı. 2018 yılında Atatürk Üniversitesi Çocuk Gelişimi Bölümü'nden mezun oldu.

Uzun yıllar sporla ilgilendi. TCF'nin kurs ve sınavlarında başarılı olarak pilates antrenörü oldu. Zumba, kardiyo, strong zumba, pilates matwork ve aletli pilates dersleri vermeye başladı. Spor ve diyetin ayrılmaz bir bütün olduğu düşüncesiyle 2017 yılında VİTA Diyet ve Spor Merkezi'ni kurdu.

Mesleki gelişimi için birçok kursa katıldı. Bunlardan bazıları; Yeme Bozukluğu Diyetisyeni Kursu, Mikrobiyota ve Probiyotik-Prebiyotik Kursu, Vitamin ve Mineral Kursu, Besin-İlaç Etkileşimi Kursu'dur. Kursların yanı sıra pek çok sempozyum ve kongreye katılarak kendini sürekli geliştirmiştir.

Kişisel gelişimini ve danışanlarıyla iletişimini güçlendirmek için pek çok eğitime katılmıştır. Konuyla iligili katıldığı bazı eğitimler; İkna Teknikleri, Etkili Konuşma ve Diksiyon, Bireysel Koçluk, NLP Practitioner, Etkili İletişim, Beden Dili, Liderlik Teknikleri'dir.

Çok küçük yaşlarda yemek yapmaya başlamış, gastronomi ve mutfak sanatlarını bir tutku olarak görmüştür. Bu konudaki yeteneğini yemek kurslarına katılarak geliştirmiş, her zaman diyetin mutfakta başladığına inanmış ve diyette lezzetli tariflere yer vermiştir.

DİYET HİZMETLERİ

  • Zayıflama/Kilo Alma
  • Sağlıklı Beslenme/Kilo Koruma
  • Hastalıklara Özel Diyet Tedavisi
  • İnsülin Direnci
  • Polikistik Over Sendromu
  • Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme
  • Çocuklara Özel Sağlıklı Beslenme
  • Yeme Davranış Bozuklukları
  • Menopoz Dönemi Diyet
  • Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
  • Online Diyet Sistemi

devamını oku...
Adres: Çukurambar Mahallesi, 1459 Cad. 1465 Sk. İpekyolu Konutları A/Blok 2. Kat No: 5/6 Çankaya - Ankara

G Well Sağlıklı ve Sürdürülebilir Yaşam Merkezi

Ümitköy

G-Well Sağlıklı ve Sürdürülebilir Yaşam Merkezi 2021 yılı Aralık ayında Uzm.Dyt. Güler TOSUNBAYRAKTAR tarafından kurulmuştur. Bütüncül bakış açısıyla kurulan merkezimizde Uzm.Dyt.Güler TOSUNBAYRAKTAR, Dyt. Buse COŞKUN ve Dyt. Bengisu ÇITIR sizlere hizmet vermektedir. Merkezimizde kişiye özel yüz yüze görüşme yöntemi ile bireysel beslenme danışmanlığı, online beslenme danışmanlığı ve kurumsal beslenme danışmanlığı hizmetleri verilmektedir. Merkezimizde uygulanan yüz yüze ve online bireysel beslenme danışmanlığında son 3 ayda yapılmış kan tahlillerinize, sağlık öykünüze ve yaşam tarzınıza uygun sağlıklı, sürdürülebilir, yeterli ve dengeli beslenme programınız alanında uzman diyetisyenlerimiz tarafından sizinle birlikte oluşturulmaktadır. Her görüşmenizde antropometrik ölçümleriniz, Inbody 270 Segmental vücut analizi cihazımız ile de detaylı vücut analiziniz alınmaktadır. Vücut analiziniz, vücut ölçümleriniz ile seans aralığında tuttuğunuz beslenme günlüğünüzün değerlendirilmesiyle birlikte yaşam tarzınıza uygun sağlıklı, yeterli, ve dengeli sürdürülebilir beslenme programınız size özel belirlenen aralıklarla yenilenmektedir. Bizlere 7/24 ulaşılabilir aplikasyonumuz, merkez telefonlarımız ve tüm sosyal medya uygulamalarından ulaşabilirsiniz.

devamını oku...
Adres: Ümit Mahallesi 2494 Cadde Çamlıca Bulvar Sitesi No:5/2 Ümitköy-Ankara

İnteraktif Diyet Merkezi

Kızılay

2 şube (Merkez Kızılay ve Şube Eryaman) 3 Diyetisyen olarak Ankara'da hizmet vermekteyiz.

Merhaba, Çalışma yöntemi olarak; iki hizmeti bir arada veriyoruz.

İlk olarak, merkezimizde her hafta yüz yüze görüşme yapıyoruz.

Yeni teknoloji profesyonel vücut analiz cihazımız 4 Frekanslı (5, 50, 250, 550 KHZ) ACCUNİQ 510 ile 19 farklı ayrıntılı segmental analizinizi yaparak haftamızı değerlendiriyoruz. Analiz sonuçları ve programa uyumunuza göre her hafta diyet programımızı değiştiriyoruz.

İkinci olarak da, www.interaktifdiyet.com web sitemizde size bir kayıt oluşturuyoruz. Burada bulunan" Besin Bilgi Bankamız" aracılığıyla siz yediğiniz besinleri sayfanıza kaydettiğinizde; söz konusu besinlerden ne kadar enerji, yağ, protein, karbonhidrat, kolesterol aldığınızı, oluşan grafikler ve tablolar yardımıyla limitlerinizi geçip geçmediğinizi ya da nasıl bir beslenme yaptığınızı görebiliyorsunuz. Böylece besinler hakkında farkındalığınız ve motivasyonunuz artıyor.

Günlük olarak bu besin tüketimlerinizi değerlendirerek sizi motive edici yönlendiriyoruz.

Tüm bunlara ek olarak herhangi bir sıkıntınız ya da sorunuz olursa da telefon veya WhatsApp aracılığıyla desteğimizi anlık devam ettiriyoruz.

Program sonunda Hedefinize ulaştığınızda ayda bir Kontrollü Koruma diyetinizi hediye ediyoruz
devamını oku...
Adres: Selanik Cad. 39/15 Kızılay - Ankara

Senanur Çevik Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi

Bahçelievler

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünde lisans sürecimi şeref öğrencisi olarak bitirdim.

Hacettepe Çocuk Hastanesi, Hacettepe Erişkin Hastanesi, Hacettepe Onkoloji Hastanesi, Hacettepe Hastanesi Mutfağı, Güven Hastanesi, Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı, Ankara Eğitim Araştırma Hastanesi ve Çankaya 3 Nolu Aile Sağlık Merkezinde staj yaparak birçok farklı alanlarda deneyim kazandım.

Kilo almada, kilo vermede, birçok hastalıkta beslenme tedavisinde, yeterli ve dengeli beslenmede bireysel veya kurumsal danışmanlık şeklinde hizmet vermekteyim.

Bilim ışığında öğrendiğim bilgileri sizlerle de paylaşmak isterim.

devamını oku...
Adres: Yukarı Bahçelievler Mah. 54. Cadde (Eski 6. Cadde) No: 26/2 Bahçelievler - Ankara

Diyetisyen Betül Cindoruk

Eryaman

devamını oku... Adres: Altay Mahallesi 1408 Cadde Arya Nüans Residence No:37/9 Eryaman-Ankara

Diyetisyenle Denge Büşra Uzun

Eryaman

Eryaman'daki ofisimde yüz yüze ve online diyet hizmetleri veriyorum. Pandemi sonrası grup toplantıları şeklinde özellikle psikoloji ve sağlık alanında çalışan diğer meslek grupları ile bir araya gelerek sizlerle buluşmak istiyoruz.

Yüz yüze diyet danışmanlığı sürecinde

Ofise geldiğinizde detaylı vücut analiziniz yapılıyor. Sizinle birlikte sizin beslenme düzeninize en uygun beslenme planını oluşturuyoruz. Siz diyet yaparken sosyal yaşantınızdan ya da keyiflerinizden tümüyle vazgeçmek zorunda kalmıyorsunuz.

Her hafta değişimlerinize yönelik diyet listeniz güncelleniyor. Listeleriniz içerisinde varsa hastalığınıza özgü kilo alma/verme isteğinize yönelik tarifler de yer alıyor. Ayda 4 sefer görüşüyoruz.
Ofisimizde tüm hijyen önlemleri alınmış olup, görüşmeye maksimum 3 kişi gelmenizi talep ediyoruz.

Online diyet danışmanlığı sürecinde
Ayda 4 sefer görüntülü ya da aramayla detaylı görüşmelerimiz oluyor. Bunun dışında mesai saatleri içerisinde merak ettiklerinizi danışabiliyorsunuz. Sosyal yaşantınızdan geri kalmadan diyetisyen desteği ile sağlıklı bir şekilde beslenmenin yollarını birlikte buluyoruz. Online diyetin en güzel tarafı listeni uygun çerçeveler içerisinde esnetip buna yönelik davranabiliyor olmanız.
devamını oku...
Adres: Şehit Osman Avcı Mah. 1419. sokak Zekioğlu Arı Rezidans No: 12 / 58 Eryaman - Ankara

Diyetisyen Ahmet Ölmez

Eryaman

Merhaba, Muğla üniversitesinden 2018 yılında mezun oldum. Eğitim aldığım süreç içerisinde saha
görevlerinde fazlasıyla ulunma imkânım oldu. Hastane, yaşlı bakım merkezi, toplu yemek hizmeti
veren kurumlarda yoğun çalışmalar yaptım. Halen Eryaman'daki kliniğimde görev yapmaktayım.
Peki, süreç nasıl işliyor?
Kliniğimde bulunan vücut analiz cihazı ile kişinin detaylı analizi yapılıyor. Kişinin beslenme düzeni,
mevcut hastalıkları, güncel kilo ve yaşam tarzı gibi değişkenler değerlendirilerek sağlıklı beslenme
programı oluşturuluyor.

Düzenli takip var mı?
Zayıflama programına başladığımız danışanlarım ile haftada 1 kere olmak üzere ayda 4 kez yüz yüze
görüşme sağlanıyor. Bu görüşmelerde kilo kayıpları değerlendirilerek mevcut programınız
güncelleniyor. Ayrıca program süresi içerisinde Whatsapp üzerinden sürekli iletişim halinde kalıyoruz.
Gerek soru-cevap gerekse değişken durumlar için tam gaz iletişim devam ediyor.

Hedefimiz ne?
Hedefimiz kişiye sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırarak sağlıklı şekilde kilo kaybı sağlamak. Ayrıca
bu sürecin bir eziyete dönüşmesinden ziyade 'aç kalmadan zayıflama' ilkesiyle hayalimizdeki kiloya
ulaşmak. Mottomuz '' YASAKSIZ DİYET''.devamını oku...
Adres: Şeyh Şamil Mahallesi 150. Sokak No:4 Eryaman-Ankara

Diyetisyen Bahar Ata

Kızılay

Lise eğitimimi Şehitler Fen Lisesinde tamamladıktan sonra 2019 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden şeref öğrencisi olarak mezun oldum.

Eğitim sürecinde Hacettepe Üniversitesi Erişkin Hastanesi, Onkoloji Hastanesi, İhsan Doğramacı Çocuk Hastanesi, Ankara Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Hematoloji – Onkoloji Eğitim ve Araştırma Hastanesi, Hacettepe Üniversitesi Personel Mutfağı, Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı Personel Mutfağında mesleki tecrübe edindim.
2020 Şubat'ta Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Diyetetik Ana Bilim dalında yüksek lisans eğitimine başladım. Şu anda tez yazım aşamasındayım.

Mezuniyet sonrası, Kişiye Özel Diyet yemekleri hizmeti veren Fresca Mutfak 'ta yönetici diyetisyen olarak çalıştım.

Kilo yönetimi, hastalıkta beslenme tedavisi, yeterli ve dengeli beslenmede bireysel ve kurumsal danışmanlık hizmeti verdim.

Diyetisyen Bahar Ata olarak bilim ışığında mesleğimdeki gelişmeleri takip ederken, öğrendiğim bilgileri de danışanlarımla paylaşmak en büyük tutkum!devamını oku...
Adres: İnteraktif Diyet - Meşrutiyet caddesi 20/3 Kızılay-Ankara

Terapi Diyet Sağlıklı Yaşam Merkezi

Tunalı

YÜZYÜZE DİYET

Terapi Diyet ailesi bünyesinde Hacettepe üniversitesi mezunu, deneyimli iki diyetisyen olarak hizmet vermekteyiz.

Dyt. Aylin GÜNGÖR
Dyt. Esma GÜVEN

İlk görüşmemizde sağlık durumunun ve beslenme öyküsünün değerlendirmesi yapılarak vücut analizi sonrası diyet planlaması yapılmaktadır.
Görüşmelerimizi hassasiyetle yürütüyor ve her hafta yüzyüze görüşüyoruz (ayda 4 görüşme). Vücut analizi sonrası beslenme programımızı her hafta güncelliyoruz.
Günlük whatsapp takibimiz mevcut. Soru-cevap, öğün takibi ve motivasyon desteği sağlıyoruz.

NOT: MERKEZİMİZDE BÜTÜN COVİD HİJYEN ÖNLEMLERİ ALINMAKTADIR.


ONLİNE DİYET

Online diyette görüşmelerimizi isteğiniz doğrultusunda görüntülü veya sesli olarak telefon üzerinden gerçekleştiriyoruz.
Görüşmeleri haftada 1 kez yapıyoruz.
Her hafta listenizi güncelliyoruz.
Günlük whatsapp takipli ve motivasyonlu ilerliyoruz.
Öğünlerinizin fotoğrafını WhatsApp üzerinden takip ediyoruz.

devamını oku...
Adres: Remzi Oğuz Arık Mah. Tunus Cad. 87/3 Tunalı - Ankara






Sitemizde bulunan Diyetisyenlere "AnkaraDiyetisyenleri.com'a Özel İndirim Oranlarını" Sorunuz !

Diyet Ne Değildir?

Diyet beslenme tarzınızın, sağlıklı bir beslenme alışkanlığına dönüştürülmesini sağlar. Diyet, katı bir kalori kısıtlanması programı değildir.

Devlet Hastanesi Diyetisyen ücretli mi?

Devlet hastanelerinde diyetisyen muayeneleri ücretsizdir. Ancak özel kurumlarda muayene ücretleri vardır.

Online Diyetisyen ne demek?

Online diyet takibini yapabilen online diyetisyen, sizin ve bedeninizin diyetten beklediklerini karşılama konusunda her an hazır konumda bekliyor oluyor. Online diyetisyenler görüşme sıklığını ve gerekli ölçümlerin yapılabilmesini de imkanlı kılıyor.

Online Diyet Nedir Nasıl Yapılır?

Son zamanlarda oldukça popüler olan online diyet, diyetisyen ve danışanlar arasında hızla kurulan bir köprü niteliği taşıyor. Online diyet sayesinde diyetisyeninizle istediğiniz yerde her an irtibatta olabilmeniz sağlanıyor. Diyeti bir beslenme planı haline getirme özelliği taşıyabilecek olan online diyet danışmanlık hizmetinizi almak için sizleri bekliyor olacaktır.

Sitemizde bulunan Diyetisyenlere "AnkaraDiyetisyenleri.com'a Özel İndirim Oranlarını" Sorunuz !

Klinik diyetisyenlik nedir?

Kamu ya da özel kurumlarda görevli olan diyetisyenlere klinik diyetsiyeni denir. Hastaların bedenleri, sağlıkları hakkındaki beklentilerine sağlıklı yanıtlar oluştumayı hedeflerler. Hastanın sağlık durumunu ya da ağırlık problemini iyileştirip uzun süre aynı düzeyde sağlıklı bir şekilde kalmasını sağlarlar.

Bazı Diyet Çeşitleri

Ketojenik Diyet Nedir?

Vücudumuz birincil enerji kaynağı olarak öncelikle karbonhidratları daha sonra yağları en son ise proteinleri kullanır. Ketojenik diyette bahsettiğimiz gibi karbonhidrat düzeyi çok düşük tutulduğu için vücudumuz ikincil enerji kaynağı olan yağları kullanmaya başlar. Karaciğer ise glikoz görevi görmesi için keton maddelerini üretmeye başlar. Bu durumda artık tüm bedenimiz "ketozis" durumuna geçer. Ve bu durumu da kanda biriken keton cisimcikleri miktarlarına bakarak takip edebiliriz.

Dukan Diyeti Nedir?

72 hayvansal, 28 bitkisel toplamda 100 besinle beslenmeniz gerekiyor. 4 evreden oluşan bir program içerisinde ciddi özen gerektiren bir sürece hazırlıklı olun. Uzun süren çabalarınız neticesinde verilen fazla kilolarınızı almamak için her zamankinden daha fazla gayret edin. İdeal kilonuzu koruyun. Egzersizden vazgeçmeyin. En azından günlük olarak 30 dakika orta tempoda bir yürüyüş yapın.

Düşük Karbonhidrat Diyeti Nedir?

Düşük karbonhidrat diyeti, gün içinde 100 gramı aşmayacak şekilde karbonhidrat içererek kalorinin büyük kısmını yağlardan karşılamayı hedefleyen bir diyettir. 12 gün uygulanır ve bu uygulama boyunca 5 gün diyete devam edilir, 2 gün ara verilir. Bu iki gün boyunca da herhangi bir kısıtlama olmaksızın istediğiniz yiyebilirsiniz. Tabii ki aşırıya kaçmamakta fayda var.

Su Diyeti Nedir?

Su diyeti, gün boyunca su ve su türevli içeceklerle beslenilen bir diyet şeklidir. Sebze ve meyvelerin %90' ı sudur. Bu nedenle ara ve ana öğünlerde ek olarak meyve ve sebze tüketimine bir sınırlandırma getirilmemiştir. Soğuk suyu tükettiğimizde vücudumuz o suyun sıcaklığını bedenimizle aynı sıcaklığa getirmek için ekstra enerji harcar. Su içiyoruz ve kalori yakıyoruz.

Sitemizde bulunan Diyetisyenlere "AnkaraDiyetisyenleri.com'a Özel İndirim Oranlarını" Sorunuz !

Detoks Nedir?

Detoksun kilo verme sırasındaki en büyük rolü metabolizmayı hızlandırmasıdır. Bu şekilde hem zinde kalmanız sağlanır hem de daha sağlıklı olursunuz. Ayrıca çok kısa sürede beklenen etkiyi gözlemlemek münkün. 3 günle başlayıp 2 haftaya kadar çıkabilen bu programda disiplinli olmak çok önemlidir.

DASH Diyeti Nedir?

DASH diyeti kan basıncınızı sağlıklı düzeylerde tutabilmek için yapılan bir diyet tipidir. Potasyum, kalsiyium gibi sağlıklı mineraller, uygun düzeylerdeki protein miktarları, sebze meyveler, yağsız ya da yağı azaltılmış süt ürünleri ve bitkisel yağlarla harmanlanmış bir beslenme programıdır.

Hollywood Diyeti Nedir?

Hollywood diyetinde 3 ana ve 1 ara öğün ile beslenme programı düzenlenir. Bu diyeti uygulayacak kişi akşam bir şey yememelidir. Özellikle şekerli yiyeceklerden uzak durulmalıdır.

İsveç Diyeti Nedir?

İsveç diyetinin ana hedefi yoğun protein bazlı bir diyetle kişiyi zayıflatmaktır. Protein bazlı diyet ile metabolizma hızlanır ve kişi birden kilo vermeye başlar.İsveç diyeti uzun süreli uygulanmamalıdır. 13 gün ile 6 gün arasında uygulanması gerekiyor.

Karatay Diyeti Nedir?

Dr. Canan Karatay bu diyeti geliştirerek yeni bir diyet tipi kazandırmıştır. Bu diyette şekerli gıdalara, hamur işleri, hazır paketli ürünler, alkol gibi zararlı besinler ve içecekler beslenme programından uzaklaştırılmıştır.

Sitemizde bulunan Diyetisyenlere "AnkaraDiyetisyenleri.com'a Özel İndirim Oranlarını" Sorunuz !

Düşük Glisemik İndeksli Diyet Nedir?

Bu diyette düşük glisemik indekse sahip gıdalar tüketilir. Bu şekilde kan şekeri hızla artamayacak ve kan şekerinde oynamalar olmayacaktır. Akşam 7-8 gibi yemek yeme durumu sonlandırılmalıdır. Tahıllar, sebzeler ve baklagillerin kullanımı önerilir. Bitki çayları ise yemek yenmeyecek zaman dilimlerinde içilebilir. Düzenli egzersiz yapmak ve bol su tüketimi oldukça önem taşır.

Vegan Diyeti Nedir?

Vegan diyeti, hayvansal ürünleri ahlaki amaç için kısıtlamayı hedefler. Bu şekilde hem karbon ayak izini azaltma anlamında hem de dünyadaki ölüm oranlarında başı çeken kroner kalp hastalıklarının önlenmesinde çok faydalı olacaktır.

Poleo Diyeti Nedir?

Poleo diyeti, tarım yapılmadan önceki avcı toplayıcı olan kuşakta ne yeniliyorsa onların yenmesini öneren bir diyet tipidir. Modern hastalıkların batı tarzı diyetlerle, baklagil, tahıl ve ambalajlı gıdalardan kaynaklandığına inanıyor.

Atkins Diyeti Nedir?

Atkins diyetinde hedef karbonhidrat miktarını sınırlayarak karbonhidratlardan sonraki ikincil enerji kaynağı olan yağların kullanılmasıdır. Yağlar yıkıma uğrayarak kilo verebilmek kolaylaşır. Bu diyeti uygularken tüketmeniz gereken ya da tüketmemeniz gereken besinler olacaktır. Ayrıca 2-2.5 litre su içmek ihmal etmemeniz gereken önemli bir noktadır.

Sitemizde bulunan Diyetisyenlere "AnkaraDiyetisyenleri.com'a Özel İndirim Oranlarını" Sorunuz !

Zone Diyeti Nedir?

Zone diyeti, sadece düşük glisemik indekse sahip besinleri diyette içermeyi öneriyor. Bu şekilde kolestrol ve kalp hastalıkları gibi kronik rahatsızlıkların da önüne geçmiş oluyor.

Intermittent Fasting Diyeti Nedir?

Aralıklı oruç diyeti olarak da bilinir. Bu diyetin asıl amacı yiyecekleri sınırlandırmaktan ziyade besinlerin tüketim zamanlamalarıyla ilgilenir. Bir beslenme alışkanlığı haline getirilmesi ile oldukça faydalı sonuçlar elde edilir.

Alkali Diyet Nedir?

Alkali diyet, protein bazlı beslenmes sonucundaki kandaki asitlik artışını dengeler. Ph dengeleyici bu diyet ile kahvaltı ve öğle yemeklerinde istenildiği kadar besin tüketim avantajı vardır.

Gaps Diyeti Nedir?

Bu diyet çeşitli sinir sistemi rahatsızlıkları için önerilen diyet çeşididir. Öncelikli hedef, bu diyette sindirim sisteminin florasını düzenleyerek besinlerden maksimum oranda yararlanmaktır.

Candida Diyeti Nedir?

Candida diyeti, bir mantar olan candida mantarının sebep olduğu enfeksiyon belirtilerini hafifletmek için kullanılan bir diyettir.

3+3 Diyeti Nedir?

3+3 diyeti fazlalık olarak gördüğünüz birkaç tane fazla kilodan ya da yeni aldığınız fazlalıklardan hemen kurtulmanıza yardımcı olan hızlı bir diyettir. Olmazsa olmazı olan spor da bu diyetin en kritik noktalarından birisidir.

Akdeniz Diyeti Nedir?

Sağlıkla ilgili topluluklar tarafından onaylanan en sağlıklı diyet tipi Akdeniz diyetidir. Temel olarak sebze meyve, tahıllar, balık ve baklagillerden oluşan bir beslenme tipidir. Bu diyette bir miktar şarap içilmesi A, C, E vitaminleri gibi antioksidan vitaminlerin alımını sağlar. Bu sayede kanser gibi günümüzün modern hastalıklarından korunmamız anlamında önem kazanır.

Sağlıklı Beslenme ve Diyet Nedir?

Sağlıklı beslenme, kişinin fizyolojik ve biyolojik özelliklerine uygun olacak şekilde yeterli ve dengeli beslenmesidir. Diyet ise sağlıklı beslenmenin sağlanıp korunabilmesi adına düzenlenen beslenme programlarıdır.

Dijital diyet ne demek?

Dijital diyet beslenmeden oldukça uzak bir kavramdır. Buradaki amaç ise günümüzün oldukça büyük bir kısmını teknolojiye ayrılmasının önüne geçmektir.

Teknoloji diyeti nedir?

Diğer bir adı dijital diyettir. Bu diyet teknolojiye olan bağlılıktan arınmak için oldukça etkilidir. Bu sayede uzun süre TV, telefon, bilgisayar kullanımını azaltma odaklı bir davranış biçimi geliştirmeyi sağlar.

Sağlıklı bir yaşam için neler yapabiliriz?

Sağlıklı bir yaşam, yeterli ve dengeli beslenmek ve sedanter yaşamdan uzak hareketli bir yaşamdır.

Sitemizde bulunan Diyetisyenlere "AnkaraDiyetisyenleri.com'a Özel İndirim Oranlarını" Sorunuz !

Nasıl sağlıklı besleniriz?

Sağlıklı beslenebilmek için makro ve mikro besin öğelerinin( karbonhidrat, yağ, protein, vitamin, mineral) yeterli olduğu bir beslenme programı ile yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanabilmesidir.

En sağlıklı besinler nelerdir?

Her besin kendi içerinde bulundurduğu makro ve mikro öğelere göre sağlıklı olma niteliği taşır. Genel anlamda baklagiller, tahıllar, süt ve süt ürünleri, et, balık, sebze ve meyveler en sağlıklı gruplardır.

En sağlıklı sebzeler nelerdir?

Sebzelerin tümü sağlıdır. Ancak vitamin ve mineraller her sebzede değişiklik gösterir. Örneğin yeşil yapraklı sebzelerde A, C, E vitaminleri daha fazla bulunurken turunçgillerde C vitamini daha çoktur.

Hangi yiyecekler protein içerir?

Hayvansal kaynaklı gıdalar ve bunların yumurta, süt gibi ürünleri en çok protein içeren gruplardır.

Temel besin grupları nelerdir?

Temel besin grupları; et, süt ve süt ürünleri, yumurta, tahıllar, baklagiller, ekmek, sebze ve meyveler.

Sitemizde bulunan Diyetisyenlere "AnkaraDiyetisyenleri.com'a Özel İndirim Oranlarını" Sorunuz !

Nasıl Dengeli ve düzenli besleniriz?

Dengeli ve düzenli beslenmek için vücudunuza aldığınız besinlerin içeriklerinin ve enerji oranının yeterli olması, sık ve az beslenmek, zararlı içeriklerden uzaklaştırılmış gıdalar tüketmek, az yağlı beslenmek, sebze ve meyve tüketimini arttırmak gerekir.

Doğru Beslenme Nedir?

Doğru beslenme tamamıyla sağlıklı ve yeterli beslenmektir. Bazal metabolizma hızınızı aşmayacak şekilde hesaplanmış uygun bir diyetle beslenme programı oluşturulması gerekiyor. Aksi durumda BMH'ınızı geçecek şekilde beslenmek enerji ihtiyacınızdan fazlasını almanıza ve bunların da vücudunuzda yağ olarak depolanmasına neden olur.

Nasıl dengeli besleniriz?

Dengeli beslenmek için beslenme tipinizin içerdiği yağ, karbonhidrat, protein, enerji oranının ihtiyacınızın üzerinde olmaması gerekir. Az ve sık yemek de oldukça önemlidir. Ayrıca yemek yediğiniz saatlerin de kontrolünün takibini sürdürmeyi ihmal etmeyin.

Dengeli ve düzenli beslenmek için neler yemeliyiz?

Dengeli ve düzenli beslenebilmek için ne yediğinizi ne kadar yediğinizi ve bunların makro ve mikro besin öğeleri oranlarını bilmeniz gerekiyor.

Sabah kahvaltısında dengeli beslenmek için neler yemeliyiz?

Sabah kahvaltısı güne ilk başladığımız öğündür. Bu nedenle karbonhidrat, yağ, protein oranlarının dengeli dağıtıldığı beslenme biçimi tercih edilmelidir. Ayrıca bol lif içerikli gıdaları tüketmeye özellikle özen gösteriniz.

En sağlıklı kahvaltı nasıl olmalıdır?

En dengeli ve sağlıklı kahvaltı biçimi bolca posa içeren kahvaltıdır. Tam tahıllı ekmek, yulaf, sebze meyveler gibi posadan zengin gıdalarla beslenilmelidir.

Sitemizde bulunan Diyetisyenlere "AnkaraDiyetisyenleri.com'a Özel İndirim Oranlarını" Sorunuz !

Öğlen yemeğinde dengeli beslenmek için neler yemeliyiz?

Sağlıklı bir öğle yemeği için protein içerikli gıdalar tüketmek doyuruculuk için çok önemlidir. Ayrıca hafif yiyecekler ile gün içindeki enerji dengesi sağlanmalıdır. Örneğin et yemeği ile protein ihtiyacı yanında bir iki kaşık pilav, makarna gibi karbonhidrat içeriği ve bir miktar salata ile de posa ihtiyacı çok rahat karşılanır.

Akşam yemeğinde dengeli beslenmek için neler yemeliyiz?

Akşam yemeğinde özellikle dikkat edilmesi gerek nokta yemeğin yendiği saattir. Herhangi bir sağlık problemi yoksa kişinin akşam sekizden sonra yemek yemeyi bitirmesi gerekir. Hipoglisemi gibi istisnai durumlarda gece kan şekeri düşüklüğü atakları yaşanmaması için gece bir ara öğün tüketilebiliyor.

Bir günde nasıl beslenmeliyiz?

Gün içerisinde 2- 2.5 L su içmeyi ihmal etmeyin, şeker içerikli basit korbonhidratlardan uzak durup tahıllar gibi kompleks karbonhidratlara yönelin, bol sebze ve meyve ile beslenerek posa almaya özen gösterin, öğün atlamayın, az ve sık beslenin.

Yeterli ve dengeli besleniyorum diyebilmek için yapmamız gerekenler nelerdir?

Almış olduğunuz gıdaların içeriğindeki besin değerlerinin sizin ihtiyaçlarınızı karşılayabilecek yeterlilikte olması gerekir. Bu durumda yeterli ve dengeli beslenmiş olursunuz.

Zayıflamak için en çok ne yemeliyiz?

Zayıflamak için kalori kısıtlamasına gitmek daha sağlıklı bir tercihtir. Ancak buna ek olarak metabolizmayı hızlandırabilecek baharatlar, turunçgiller, çay ve kahve ile zayıflamaya destek olunabilir.

Zayıflamak için evde neler yapabiliriz?

Evde zayıflamak için, evde yapılabilecek egzersizleri haftanın en az 3 günü olacak şekilde yapabilirsiniz. Bu egzersiziler arasında genel olarak tercih edilenleri yoga, kardio ve pilatestir. Pilates kilo vermekten ziyade kardio ile birlikte zayıflamayı destekler.

Zayıflatan yiyecekler nelerdir?

Zayıflamak için enerji kısıtlamasına gitmek en uygun sağlıklı zayıflama yöntemidir. Buna ek olarak metabolizmayı hızlandırabilecek baharatlar, turunçgiller, çay ya da kahve zayıflama konusunda size oldukça yardımcı olacaktır.

Yedikçe zayıflatan yiyecekler nelerdir?

Zayıflamak için enerji ve porsiyon kısıtlaması yapmak en etkili zayıf yöntemidir. Ayrıca metabolizmayı hızlandırabilecek baharatlar, turunçgiller, çay, kahve hızlı kilo vermenize yardımcı olacaktır.

Sitemizde bulunan Diyetisyenlere "AnkaraDiyetisyenleri.com'a Özel İndirim Oranlarını" Sorunuz !

Çok hızlı kilo vermek için ne yapmalıyım?

Hızla kilo vermeyi hedefliyorsanız gün içinde bolca su içmeyi unutmayın, az ve sık yemeye çalışın, egzersiz yapmayı alışkanlık haline getirin, özellikle ağırlık egzersizlerine odaklanın, düşük kalorili beslenin, yağda kısıtlamaya gidin, saat 8'den sonra yemek yemeyi kesin.

Kilo vermek isteyen biri ne yememeli?

Çok yağlı, enerji oranı fazla, şekerli, gazlı ve ambalajlı ürünlerden uzak durmalıdır.

Vücut kilo vermeye ne zaman başlar?

Yağ yakımı için egzersizlere başlandığında ve kalori kısıtlaması yapıldığında kilo verilmeye başlanır.

1 haftada 5 kilo nasıl verilir?

1 haftada 5 kilo verebilmek için düzenli egzersiz yapmak, yenilen besin miktarında kalori kısıtlamasına gitmek ve porsiyon miktarını azaltmak kilo vermenizi sağlayacaktır.

1 haftada 10 kilo vermek için ne yapmalı?

1 haftada 10 kilo verebilmek için düzenli egzersiz yapmak, yenilen besin miktarında kalori kısıtlamasına gitmek ve porsiyon miktarını azaltmak kilo vermenizi sağlayacaktır.

1 haftada ne kadar kilo verilir?

Sağlıklı kilo verebilme oranı bir hafta için 1-1.5 kilo arasında verilen kilo miktarıdır. Kilodaki artışa göre bu oran değişiklik gösterecektir.

Sitemizde bulunan Diyetisyenlere "AnkaraDiyetisyenleri.com'a Özel İndirim Oranlarını" Sorunuz !

5 kilo vermek ile vücutta neler değişir?

5 kilo verildiğinde yağ oranının fazla olduğu bölgelerde bölgesel zayıflamalar gözlenir.

Zayıflamak isteyen ne yapmalı?

Düzenli egzersiz, az ve sık beslenilmeli, geç saatlerde yemek yenmemeli, bol su içilmeli, porsiyon ve kalori kısıtlaması yapılmalıdır.

Zayıflamak için spor ne zaman yapılmalı?

Zayıflamak için spor kalori kısıtlamasına gidildiğinde yapılabilir. Ancak son zamanlarda kilo vermenin durduğu noktada egzersizin devreye sokulması ile kilo vermenin düzenli şekilde devam edilebildiği görüşü yaygındır.

Doktor Diyetisyen nasıl olunur?

4 yıllık lisans eğitimini tamamlayıp lisans diploması alan her beslenme ve diyetetik mezunu diyetisyen ünvanı taşır.

Sitemizde bulunan Diyetisyenlere "AnkaraDiyetisyenleri.com'a Özel İndirim Oranlarını" Sorunuz !



Ankara Diyetisyen

ma Ankara'nın her mahallesinde, semtinde ve ilçesinde bulunan diyetisyenler kendilerine özgü seans ve uygulama ücretleri belirlemişlerdir. Her diyetisyen için her seans ve işlemleri ücreti farklılık göstere bileceği için en uygun ve en doğru bilgileri gerek Ankara içerisinde bulunan veterinerler ile ister telefonda görüşmeler yaparak isterseniz de yüz yüze görüşmeler yaparak gerekli ücretleri öğrenmeniz mümkün olur. Ama biz yine de Ankara Diyetisyen Fiyatları olarak bazı seans ve işlemlerin ücretlerinden kısaca bahsetmek daha doğru olacaktır. Tekrar belirtmek gerekirse bu fiyatlar her diyetisyen de değişiklik gösterebileceği gibi seanslar ve işlemler daha düşük fiyatlar ya da daha yüksek fiyatlarla sunulabilir.

Diyetisyenlerin göreve başlamadan önce ilk olarak kişiye uyguladıkları işlem muayene işlemidir. Muayene ile birlikte kişinin rahatsızlığı ve sorunu belirlenerek ikince aşama olan kişiye uygulanacak operasyon ve tedavi yöntemi belirlenir. Bu işlemlerin yanı sıra ve bu işlemler kadar hayati önem taşıyan seansların sayı da bu aşamada belirlenir. Hızlı ve etkili bir çalışma ile kişiler eski sağlıklarına geri kavuşmuş olacaklardır. İşte bu aşamaların ilki olan muayene oldukça önemlidir. Ankara da muayene ücretleri seans başına 130 TL den başlayarak 200 TL ye kadar değişmektedir.

Diyetisyenler operasyonları seanslar olarak kişiye uygulanır. Diyetisyen öncelikli olarak yapacağı çalışmalarla birlikte kişiye uygulayacağı operasyon türünü ve seans sayısını belirler. Ankara'da yapılabilen en başarılı operasyonlardan biri de akupunkturdur. Bu tedavi yöntemi kısa sürede etkili bir biçimde kilo vermeye yardımcı olmaktadır.




Bunların yanı sıra diyetisyenlerin verdiği hizmetlerden de genel olarak bahsedecek olursak;

  • Kişilerde kilo kontrolü
  • Bireysel beslenme danışmanlığı
  • Kilo alma
  • Çocuklarda beslenme tedavisi ve kilo kontrolü
  • Sporcu beslenmesi
  • Diyet uygulamaları
  • Kalp hastalarına diyet uygulaması
  • Diyabet ve diğer metabolizmal hastalıklar için beslenme ve diyet tedaviler





ankara diyetisyen ücretleri
ankara diyetisyen fiyatları 2022 2023 2024 2025
ankara diyetisyen ekşi
diyetisyen ankara devlet hastanesi
ankara en iyi diyetisyen hangi hastanede
ankara diyetisyen kadınlar kulübü
ankarada devlet hastanelerinde en iyi diyetisyen
ankara keçiören diyetisyen
diyetisyen fiyatları ankara
diyetisyen seans ücretleri
diyetisyen ücretleri
ankara diyetisyen önerileri
özel hastanelerde diyetisyen muayene ücreti


Sitemizde bulunan Diyetisyenlere "AnkaraDiyetisyenleri.com'a Özel İndirim Oranlarını" Sorunuz !