Hi̇çbi̇şey Yapmadan Durma

HİÇBİŞEY YAPMADAN DURMA: HAREKETE GEÇ!

•Zaten uğraşsam da olmaz.

•Ayıracak zamanım yok.

•Ne kadar çabalasam da olmayacak.

•Öyle az zaman ayırmakla olmaz ki.

Babamın Karaciğer Yağlanması ve Diyet İle Mücadelesi

Bu düşünceleri artık kafalardan atma zamanı geldi. İki adım ilerleyemiyorsak bilelim ki bizim bahanelerimiz daha ağır geliyor. İstiyoruz ki hemen her şey istediğimiz gibi olsun. İşlenmemiş emek verilmemiş bir şeyin güzel kalıcı olmasını beklemek gerçekten büyük haksızlık. Bilinçaltımız zaten bunu biliyor ama ya uzun soluklara hazır değil ya da yeterli gelmeyeceğini düşünüyor. Bakın size söylemek anlatmak istediğim ufak bir şeyim var. Babam yıllar boyu hep çok yemiş,hızlı tüketmiş ve son dönemlerde biraz kilo almakla birlikte hep sabit fazla kilosunu korumuş. Genetik geçmişinde diyabet mevcut ve ev yemekleri her daim hep en yağlısı ve en etlisindenmiş. Yani hem yemeye meyilli hem de yemenin tetiklediği kronik hastalıklara yatkın. Kızının beslenme ve diyetetik bölümünde okuması belki biraz heves ettirse de asla diyeti 1 haftadan fazla uygulamasına yetmedi. Biliyorum yakın olunca bu işler pek istediğimiz gibi olmuyor keşke olsa. Neyse gel zaman git zaman babam da uzun yıllardan beridir de karaciğer yağlanması mevcut göbek yağı çok olanların mutlaka dikkat etmesi❗️ lazım iç yağlanma sıklıkla gözlenir. Velhasıl kelam artık bu kilolar tak ediyor, benim de baskılarımla hastaneye gidip gerekli tahliller yapılıyor. ALT AST değerleri iyice yükselmiş olup doktor diyetisyene yönlendiriyor. Çünkü evet pek çok hastalık diyetle hafifletilebiliyor hatta önleniyor ve düzeltilebiliyor da.

Ankara Diyetisyen

Çankaya Diyetisyen

Tunalı Hilmi Diyetisyen

Kızılay Diyetisyen

Bahçelievler Diyetisyen

Çukurambar Diyetisyen