KORTİZON KULLANIMINDA BESLENME - DİYETİSYEN BÜŞRA UZUN – ANKARA
Kortizon(steroid) kullanımında beslenme çok önemli bir yeri sahip. Kortizon tedavisi esnasında özellikle dikkat edilmesi gereken bazı besin grupları ve maddeler vardır.
Bir diyabet hastası gibi tükettiğimiz karbonhidrat miktarı şiddetle önem taşır. Karbonhidrat miktarının bu dönemde azaltıp kan şekerini fazla dalgalandırmadan beslenmek gereklidir.
Yağ tüketimimizi azaltmamız gereklidir. Kolesterol düzeyimizi artırmamak adına yağdan fakir bir beslenme şekli uygulanmalıdır. Katı ve doğmuş yağlara özellikle dikkat edilmelidir.
Kas kaybının önlenmesi için proteinden zengin bir beslenme önerilir. Bu dönem içerisinde tuzsuz beslenmek kortizonun tansiyon yükseltici ve su tutup ödem oluşma etkisini azaltır.
Kemik erimesi riski bu dönemde artar bu yüzden kalsiyumdan zengin besinler tüketmeye çalışın. Gerekli görülürse destek doktorunuzla planlanabilir.
Kafein miktarını azaltmalı, alkol ve sigara tüketilmemelidir.
En az 45 dk günlük olarak aktif olduğunuz bir zaman dilimini kendinize çok görmeyin. Mutlaka aktif olalım.
Günde en az 2,5 litre su tüketmek kortizon kullanımında beslenmede önemli adımlardan biridir.
Diyetisyen Büşra Uzun
Ankara Diyetisyenleri
Bir diyabet hastası gibi tükettiğimiz karbonhidrat miktarı şiddetle önem taşır. Karbonhidrat miktarının bu dönemde azaltıp kan şekerini fazla dalgalandırmadan beslenmek gereklidir.
Yağ tüketimimizi azaltmamız gereklidir. Kolesterol düzeyimizi artırmamak adına yağdan fakir bir beslenme şekli uygulanmalıdır. Katı ve doğmuş yağlara özellikle dikkat edilmelidir.
Kas kaybının önlenmesi için proteinden zengin bir beslenme önerilir. Bu dönem içerisinde tuzsuz beslenmek kortizonun tansiyon yükseltici ve su tutup ödem oluşma etkisini azaltır.
Kemik erimesi riski bu dönemde artar bu yüzden kalsiyumdan zengin besinler tüketmeye çalışın. Gerekli görülürse destek doktorunuzla planlanabilir.
Kafein miktarını azaltmalı, alkol ve sigara tüketilmemelidir.
En az 45 dk günlük olarak aktif olduğunuz bir zaman dilimini kendinize çok görmeyin. Mutlaka aktif olalım.
Günde en az 2,5 litre su tüketmek kortizon kullanımında beslenmede önemli adımlardan biridir.
Diyetisyen Büşra Uzun
Ankara Diyetisyenleri