Zencefil : Özellikle sabahları yaşanan mide bulantılarına karşı oldukça faydalı olan zencefil, günde 3 fincan ılık ve taze olarak tüketilebilir.
Ekmek içi : Mideyi uzun süre boş bırakmak mide bulantılarına neden olabilir. Ağır bir kokusu olmayan ve hafif bir besin olan ekmek içi, akut mide bulantısına iyi gelebilir.
Su : Mide bulantısının bir diğer nedeni ise aşırı miktarda sıvı kaybıdır. Mide bulantısıyla karşı karşıya kaldığınız günlerde sıvı tüketiminize dikkat etmelisiniz. Su tüketiminizi ise bir anda yüksek miktarlarda değil, azar azar yudumlayarak içmeye dikkat ediniz.
Nane : Taze nane yaprağı mide bulantısının arttığı hallerde ağızda çiğnenerek tüketildiğinde, midenizin rahatlamasını sağlayarak, mide bulantınızı geçirecektir.
Limon : Limonun kokusu ve tadından dolayı mide bulantısını engelleyici etkisi vardır.
Elma : Elma yüksek posa içeren bir besindir. İçeriğindeki yüksek posa, midede ve bağırsakta yer alan toksin maddelerin vücuttan dışarı atılmasını sağlar. Bu durum mide bulantısının azalmasına neden olur. Ancak elmanın da dilimler halinde yavaş yavaş tüketilmesi gereklidir.Hızlı tüketilmesi içeriğindeki şekerden dolayı mide bulantısını arttırabilir.
