İsti̇krar

SAĞLAM VE GÜÇLÜ ADIMLARLA İSTİKRARLI OLMA SANATI

Yapılan araştırmalar diyete başlayan kişilerin sadece %10′unun, diyetine 1 haftadan daha uzun süre devam edebildiğini gösteriyor.

Pazartesi başlayıp çarşamba bırakıyorum

Bu hafta da geçsin, haftaya başlarım

Tatlı görünce dayanamıyorum

Kilo vermeyince motivasyonum kalmıyor, diyeti bırakıyorum.

Size de yukarıdaki gibi sebeplerden dolayı zayıflama programları zor geliyorsa, diyetin sizi zorlayan asıl nedenini saptamadan ve çözümlemeden bir programa başlamış olabilirsiniz.

Ve de bir diyetisyene danışmadan kendi kendime başlanan diyetler var tabi

BESLENME PROGRAMLARI KİŞİYE ÖZELDİR

Zayıflamak için bir diyetisyene başvurduğunuzda öncelikle kan sonuçlarınız değerlendirilecektir ve mevcut durumunuza göre yaşınız, cinsiyetiniz, boyunuz ve ağırlığınıza göre bir program oluşturulacaktır.

Bunun yanı sıra uyandığınız ve uyuduğunuz saatler, çalışıp çalışmama durumunuza göre yemek tüketebileceğiniz saat dilimleri, besinlere ulaşılabilirliğiniz gibi pek çok parametre göz önüne alınacaktır.

Mevcut sağlık durumunuz ve yaşam koşullarınıza göre hazırlanan bu programlar SİZE ÖZEL hazırlanacağı için;

- O saatte uyanmış olmuyorum

- Erken saate akşam yemeği yersem yatana kadar acıkıyorum

- Şu besini tüketmeyi sevmiyorum

- İş yerinde bu besinleri bulabilmem çok zor

- Ama ben evden götüremiyorum .

...gibi gibi pek çok durumla da karşı karşıya kalmış olmuyorsunuz