Uzman Diyetisyen Büşra Yılmaz - Blog Yazıları

Eğer belirli bir düşük kalorili diyet programını takip etmeye çalışıyorsanız, bu durumunuza yardımcı olabilecek bazı püf noktalarını da sizinle paylaşmak istiyoruz. Bu sayede hangi besinleri evinizde bulundurabileceğinizi ve ...

Kim tarçınla hayatını tatlandırmaz ki? Yulaf ezmesi, kahve ve kekler, hepsinde de tat vermesi için tarçını kullandık. Elbette amacımız yediklerimizi lezzetlendirmekti ancak Ankara 'da bulunan diyetisyenler tarçında, bundan ço...

Ankara 'da bulunan diyetisyenler ve beslenme uzmanları, birçok kişinin bazı ürünlerin üzerinde yazan düşük yağlı ibaresinin tam olarak ne anlama gelmediğini bilmediğini ve kandırıldığını belirtiyor. Bunun da nedeni o ürünleri...

Ankara 'da bulunan diyetisyenler ve sağlıklı beslenme uzmanları sağlıklı bir yaşama sahip olmak için asla geç olmadığını belirtiyor. Ayrıca sağlıklı beslenmenin ve belirli bir hareket düzeninin herkese beklenenden fazla yardı...

Ankara 'da bulunan diyetisyenler ve sağlıklı beslenme uzmanları yeni doğum yapmış veya henüz hamile olan kişilerin beslenme alışkanlıklarının onların kilosu üzerinde de direkt etkili olduğunu belirtiyorlar. Elbette eskilerin ...

Ankara 'da bulunan diyetisyenler ve sağlıklı beslenme uzmanları hangi diyet programını takip ederseniz edin mutlaka vücudunuzun ihtiyacı olan su miktarının karşılanması gerektiğini belirtiyorlar. Bunun en büyük sebebi ise vü...

Ankara 'da bulunan diyetisyenle ve sağlıklı beslenme uzmanları çoğu kişinin dışarıda olduğu zamanlarda tercih ettiği yiyeceklerin pizza, hamburger ve buna benzer yağlı ve kalitesiz karbonhidratlar içeren ürünler olduğunu anca...

Çoğu kişi hayatlarının bazı dönemlerimde "çok meşgul olduklarını ve bir diyet programını takip etmek için zamanları olmadığını" bahane eder. Hatta belki siz de bu bahaneyi kullanmış kişilerden biri olabilirsiniz, işte bu yüzd...

Ankara 'da bulunan diyetisyenler ve sağlıklı beslenme uzmanları, gündelik hayatımız boyunca sıklıkla duyduğumuz ve çok da sorgulamadan kabul ettiğimiz bazı bilgiler hakkında ki gerçekleri açıklığa kavuşturmak gerektiğini beli...

Pek çok kişi açlık ile iştahlı olmayı birbirine karıştırabiliyor. Bu yüzden de takip ettikleri diyet programlarıyla ilgili sorunlar yaşıyorlar. Ankara diyetisyenleri de bu ayrımın yapılabilmesi için bazı bilgileri sizinle pay...

Ankara 'da bulunan diyetisyenler vitaminlerin günlük faaliyetlerimizi gerçekleştirebilmemiz için çok önemli olduğunu belirtiyorlar. Elbette buna rağmen günde 8 farklı vitamin hapını almaya çalışmak çok doğru bir davranış deği...

Ankara 'da bulunan diyet ve beslenme uzmanları, vücudumuz içerisinde oldukça fazla bulunan bir protein çeşidi olan kolajenlerin önemini sizlerle paylaşmak istiyor. Vücudumuza esneklik ve dayanıklılık kazandıran dokularımızın ...

Ankara 'da bulunan diyetisyenler ve sağlıklı beslenme uzmanları, gerçekte herhangi bir çaba harcamadan kilo vermenin mümkün olmadığını belirtmek istiyorlar. Ancak yine de tüm bu emeklerinizi ve adanmışlığınızı pekiştirecek, b...

Ankara'da ki uzman diyetisyenler, metabolizmanızı hızlandırmanız için normalde olması gerektiğinden daha yoğun programlarla egzersizlerinizi gerçekleştirmeye çalışmanızın, amacınıza çok da yardımcı olmayacağını belirtiyorlar....

Bir çok insan, düzenli olarak belli bir süre takip ettikleri diyetlerini bozmaktan oldukça şikayetçidir. Bazen bu gerekçeler hedefimize ulaşamadığımız da kendimizi daha iyi hissetmek için uydurduğumuz bir mazeret olarak da ku...