Uzman Diyetisyen Büşra Yılmaz - Blog Yazıları

Dışarısı sayısız diyet programıyla dolu ve hepsi de sizi kendi programlarının en iyisi olduğuna ikna etmekle meşgul. Hatta bazısı dilediğinizi yiyebileceğinizi, bazısı bir kaç günde istediğiniz kadar kilo verebileceğinizi söy...

Kızılcık meyvesi organik asit içeriği bakımından son derece zengindir ve bu asitler yağ yakımını teşvik edici özelliğe sahiptir. Bu nedenle de kızılcık meyvesi diyet programında olan kişiler için önemli bir besin maddesi konu...

Ankara 'da bulunan diyetisyenler sebzelerin ve meyvelerin sahip olduğu renklerin, onların faydaları hakkında da bazı karakteristik bilgiler verdiklerini belirtiyorlar. Bizlerde bu renklerin sahip oldukları faydaları sizlerle...

Ankara 'da bulunan diyetisyenler, özellikle 1-2 gün süren kısa seyahatleriniz sırasında veya şehir için deki uzun süren yolculuklarınızda özellikle yemek molası vermeye fırsat olmayan anlarda açlığınızı yatıştırmanız ve bunu ...

Ankara 'da bulunan diyetisyenler çoğu kişinin sağlıklı beslenmek istediğini ancak bu gıdaların diğer zararlı gıdalardan daha pahalı olduğunu söylediklerini belirtiyorlar. Ankara diyetisyenleri olarak bizler de size bu yönde y...

Ankara 'da bulunan diyetisyenler çoğu kişinin herhangi bir diyet programına başladığında ilk iş olarak karbonhidrat tüketimini kestiğini belirtiyor. Ancak araştırmalar gösteriyor ki, diyete başlar başlamaz karbonhidrat tüketi...

Ankara'da bulunan diyet ve sağlıklı beslenme uzmanları severek tükettiğimiz elmanın faydalarından daha fazla yararlanabilmek ve farklı lezzetlerle sofranızı zenginleştirmek adına bazı pratik tarifleri sizlerle paylaşmak istiy...

Ankara 'da bulunan diyetisyenler günümüzde artan iletişim imkânları ile birlikte sağlıklı beslenme ve diyet konularında da oldukça çok sayıda yanlış veya eksik bilginin insanlar tarafından doğru olarak kabul edildiğini belirt...

Seçtiğiniz bir diyet programını uygulamaya çalışırken karşılaşılabilen durumlardan biri, beslenme programınız içerisinde yer alan bazı yiyeceklerin, bulunduğunuz bölgede zor bulunması veya pahalı olması olabilir. İşte, Ankara...

Belki böyle bir cümleyi ilk duyduğunuzda kulağınıza garip gelebilir. Sonuçta kim kilo almak ister ki? Ancak bunun cevabı yapılan araştırmalarda gizlidir. Dünya nüfusunun %15 'i mevcut kilosundan daha ağır olmayı istemektedir...

Herkesin bildiği gibi akşam yatmadan önce yenilen yemeklerin sağlığımız açısından oldukça olumsuz etkileri vardır. Özellikle uyku düzenimiz ve göbek bölgemiz için hiç bir faydası yoktur. Ankara diyetisyenleri de geç saatler...

Ankara diyetisyenleri, sağlıklı beslenmenin önünde ki engellerden birinin, şekerli gıdaların aşırı tüketimi olduğunu belirtiyor. Eğer siz de gün içinde şekerli gıdaları tüketme ihtiyacını çok fazla hissediyorsanız. Bu gibi d...

Ankara diyetisyenleri artık günümüzde prebiyotik gıdaların oldukça önemli olduğunu ve insanlarında prebiyotik özellikte olan gıdaları tercih ettiklerini belirtiyorlar. Peki, bu prebiyotik bakterilerin sonradan katıldığı bu ...

Ankara diyetisyenleri, bir diyet programını takip eden kişilerin sıkça yaptığı hatalardan birinin yüksek kalorili yiyeceklerin hepsini beslenme alışkanlıklarından tamamen çıkarmak olduğunu belirtiyor ve sizlerin de bu yanlışa...

Düşük Karbonhidrat, Yüksek Yağ Diyeti kısa adıyla DKYY Diyeti, İsveç'te ortaya çıkmıştır. Bu diyet, adından da anlaşılacağı üzere, düşük karbonhidrat ve nişasta içerikli sebzeler, proteinler ve diğer düşük karbonhidratlı tahı...