100'den fazla Yemek, Tatlı ve İçeceğin Kalori Miktarlarını Biliyor Muydunuz?
Yemeklerin ve içeceklerin kalori miktarlarını sizin için araştırdık. Listeyi aşağıda inceleyebilirsiniz.
Sitemizde bulunan diyetisyenlere AnkaraDiyetisyenleri.com'a Özel İndirim Oranlarını Sorunuz !
SEBZELER (Pişmemiş) KAÇ KALORİ?
Birim Kalori
Asma Yaprağı 100 gram - 97 Kalori
Balkabağı 1 porsiyon - 139 Kalori
Bamya 100 gram - 72 Kalori
Bezelye 100 gram - 89 Kalori
Börülce 100 gram - 127 Kalori
Brokoli 100 gram - 35 Kalori
Brüksel Lahanası 100 gram - 35 Kalori
Domates 1 adet - 14 Kalori
Ebegümeci 100 gram - 48 Kalori
Enginar 1 adet - 10 Kalori
Havuç 100 gram - 35 Kalori
Ispanak 100 gram - 26 Kalori
Kabak 100 gram - 25 Kalori
Karnabahar 100 gram - 32 Kalori
Kereviz 100 gram - 18 Kalori
Kıvırcık Salata 100 gram - 20 Kalori
Lahana 100 gram - 20 Kalori
Mantar 100 gram - 14 Kalori
Marul 100 gram - 15 Kalori
Maydanoz 100 gram - 44 Kalori
Nane 100 gram - 65 Kalori
Patates(Haşlama) 100 gram - 100 Kalori
Patlıcan 1 adet - 28 Kalori
Pazı 1 porsiyon - 32 Kalori
Pırasa 100 gram - 52 Kalori
Salatalık 1 adet - 11 Kalori
Sarımsak 100 gram - 137 Kalori
Semizotu 100 gram - 32 Kalori
Soğan 100 gram - 35 Kalori
Soya Fasulyesi 100 gram - 403 Kalori
Taze Fasulye 100 gram - 90 Kalori
Taze Yeşil Biber 120 gram - 15 Kalori
Turp 100 gram - 19 Kalori
Yer Elması 100 gram - 75 Kalori
MEYVELER KAÇ KALORİ?
Birim Kalori
Ahududu 100 gram - 57 Kalori
Ananas 100 gram - 52 Kalori
Armut 1 adet - 61 Kalori
Avokado 100 gram - 145 Kalori
Ayva 1 adet - 57 Kalori
Böğürtlen 100 gram - 58 Kalori
Çilek 100 gram - 26 Kalori
Dut 100 gram - 93 Kalori
Elma 1 adet - 60 Kalori
Erik 1 adet - 8 Kalori
Greyfurt 1 adet - 60 Kalori
Hurma 1 adet - 15 Kalori
İncir 100 gram - 41 Kalori
İncir(kuru) 100 gram - 49 Kalori
Karpuz 100 gram - 19 Kalori
Kavun 100 gram - 18 Kalori
Kayısı 1 adet - 8 Kalori
Kiraz 100 gram - 40 Kalori
Kivi 1 adet - 34 Kalori
Limon 100 gram - 27 Kalori
Mandalina 1 adet - 50 Kalori
Muz 1 adet - 100 Kalori
Nar 100 gram - 63 Kalori
Üzüm 100 gram - 57 Kalori
Portakal 1 adet - 50 Kalori
Şeftali 1 adet - 38 Kalori
Vişne 100 gram - 60 Kalori
ET VE ET ÜRÜNLERİ KAÇ KALORİ?
Birim Kalori
Az Yağlı Sığır Eti 100 gram - 225 Kalori
Az Yağlı Koyun Eti 100 gram - 247 Kalori
Beyin 100 gram - 137 Kalori
Biftek 100 gram - 156 Kalori
Bonfile 100 gram - 225 Kalori
Böbrek 100 gram - 241 Kalori
Dalak 100 gram - 109 Kalori
Dana But 100 gram - 141 Kalori
Dana Eti 100 gram - 156 Kalori
Dana Jambon 100 gram - 82 Kalori
Dana Kıyma 100 gram - 182 Kalori
Dana Salam 100 gram - 385 Kalori
Dana Sosis 100 gram - 295 Kalori
Dana Pirzola 100 gram - 114 Kalori
Haşlanmış Tavuk Göğsü 100 gram - 150 Kalori
Hindi 100 gram - 160 Kalori
Hindi Salam 100 gram - 152 Kalori
Hindi Sosis 100 gram - 196 Kalori
Izgara Biftek 100 gram - 278 Kalori
Izgara Tavuk 100 gram - 132 Kalori
Karaciğer 100 gram - 135 Kalori
Koyun Kıyma(Yağsız) 100 gram - 206 Kalori
Koyun Kıyma(Yağlı) 100 gram - 381 Kalori
Kuzu Pirzola 2 adet - 192 Kalori
Ördek 100 gram - 404 Kalori
Pastırma 100 gram - 250 Kalori
Rozbif 100 gram - 172 Kalori
Salam 100 gram - 446 Kalori
Sosis 100 gram - 295 Kalori
Sucuk 100 gram - 452 Kalori
Yağlı Koyun Eti 100 gram - 310 Kalori
Yağlı Sığır Eti 100 gram - 301 Kalori
Yürek 100 gram - 133 Kalori
DENİZ ÜRÜNLERİ KAÇ KALORİ?
Birim Kalori
Ahtapot 100 gram - 163 Kalori
Alabalık 100 gram - 168 Kalori
Barbunya 100 gram - 68 Kalori
Dil Balığı 100 gram - 83 Kalori
Gümüş Balığı 100 gram - 78 Kalori
Hamsi 100 gram - 156 Kalori
Havyar 100 gram - 257 Kalori
Istakoz (Haşlanmış) 150 gram - 108 Kalori
İstavrit 100 gram - 214 Kalori
İstiridye 1 adet - 6 Kalori
Kalamar 100 gram - 79 Kalori
Kalkan 100 gram - 193 Kalori
Kalkan (Tavada) 100 gram - 320 Kalori
Karides 1 adet - 114 Kalori
Kayabalığı 100 gram - 121 Kalori
Kefal 100 gram - 151 Kalori
Kılıç Balığı 100 gram - 150 Kalori
Levrek 100 gram - 93 Kalori
Lüfer 1 adet - 222 Kalori
Mezgit 100 gram - 80 Kalori
Midye 1 adet - 8 Kalori
Palamut 100 gram - 168 Kalori
Sardalya 100 gram - 162 Kalori
Somon 100 gram - 131 Kalori
Somon Füme 100 gram - 143 Kalori
Tekir 100 gram - 151 Kalori
Ton balığı 100 gram - 130 Kalori
Tuzlanmış Balık 100 gram - 305 Kalori
Uskumru 100 gram - 159 Kalori
Yengeç 100 gram - 102 Kalori
SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ KAÇ KALORİ?
Birim Kalori
Ayran 100 gram - 37 Kalori
Beyaz Peynir 100 gram - 393 Kalori
Cheddarpeyniri 100 gram - 404 Kalori
Kaşar Peynir 100 gram - 413 Kalori
Krem Peynir 100 gram - 353 Kalori
Lor Peynir 100 gram - 85 Kalori
Meyveli Yoğurt 100 gram - 105 Kalori
Mozerella Peyniri 100 gram - 300 Kalori
Parmesan Peyniri 100 gram - 431 Kalori
Süt (Yağlı) 100 gram - 68 Kalori
Süt (Yağsız) 100 gram - 40 Kalori
Yoğurt(Yağlı) 100 gram - 95 Kalori
Yoğurt(Yağsız) 100 gram - 58 Kalori
YAĞLAR KAÇ KALORİ?
Birim Kalori
Ayçiçek Yağı 100 gram - 884 Kalori
Balık Yağı 100 gram - 902 Kalori
Kakao Yağı 100 gram - 862 Kalori
Margarin 100 gram - 717 Kalori
Susam Yağı 100 gram - 884 Kalori
Tereyağ 100 gram - 720 Kalori
Zeytin Yağı 100 gram - 806 Kalori
UNLU MAMÜLLER KAÇ KALORİ?
Birim Kalori
Açma 1 adet - 250 Kalori
Acıbadem Kurabiye 100 gram - 425 Kalori
Ay Çöreği 1 adet - 235 Kalori
Bisküvi 100 gram - 470 Kalori
Çatal 1 adet - 52 Kalori
Kruasan 200 gram - 150 Kalori
Kurabiye 100 gram - 350 Kalori
Poğaça 1 adet - 180 Kalori
Simit 1 adet - 280 Kalori
Talaş Böreği 100 gram - 339 Kalori
TATLILAR KAÇ KALORİ?
Birim Kalori
Aşure 1 porsiyon - 554 Kalori
Ayva Tatlısı 1 porsiyon - 230 Kalori
Baklava 100 gram - 402 Kalori
Browni 1 porsiyon - 120 Kalori
Cheesecake 100 gram - 280 Kalori
Çikolatalı Dondurma 1 kase - 300 Kalori
Çikolatalı Kek 1 dilim - 190 Kalori
Çikolatalı Puding 1 kase - 400 Kalori
Ekler Pasta 1 porsiyon - 237 Kalori
Elma Komposta 1 kase - 193 Kalori
Elmalı Tart 1 dilim - 300 Kalori
İrmik Helvası 1 porsiyon - 530 Kalori
Kabak Tatlısı 1 dilim - 240 Kalori
Kadayıf 100 gram - 290 Kalori
Krem Karamel 1 porsiyon - 265 Kalori
Kuru Erik Komposto 1 porsiyon - 178 Kalori
Muhallebi 100 gram - 175 Kalori
Meyveli Kek 1 dilim - 138 Kalori
Peynir Tatlısı 1 porsiyon - 110 Kalori
Profiterol 1 porsiyon - 291 Kalori
Puding Çikolatalı 1 porsiyon - 163 Kalori
Puding Vanilyalı 1 porsiyon - 150 Kalori
Revani 1 porsiyon - 501 Kalori
Spangle 1 porsiyon - 245 Kalori
Sütlaç 100 gram - 140 Kalori
Sütlü Çikolata 100 gram - 492 Kalori
Şekerpare 1 adet 140 Kalori
Tel Kadayıf 1 porsiyon - 430 Kalori
Tulumba Tatlısı 1 adet 92 Kalori
Tiramisu 1 porsiyon - 250 Kalori
Un Helvası 1 porsiyon - 582 Kalori
TAHILLAR KAÇ KALORİ?
Birim Kalori
1 dilim Beyaz Ekmek 28 gram - 90 Kalori
1 dilim Kepekli Ekmek 28 gram - 60 Kalori
1 dilim kızarmış Ekmek 15 gram - 35 Kalori
Arpa 100 gram - 367 Kalori
Buğday 100 gram - 364 Kalori
Bulgur 100 gram - 371 Kalori
Erişte 100 gram - 70 Kalori
Kuskus 100 gram - 367 Kalori
Makarna(haşlanmış) 1 porsiyon - 470 Kalori
Makarna Kepekli(Haşlanmış) 1 porsiyon - 315 Kalori
Mercimek 100 gram - 115 Kalori
Mısır(haşlanmış) 100 gram - 100 Kalori
Mısır(Patlamış-Tuzlu) 100 gram - 500 Kalori
Pirinç 100 gram - 357 Kalori
Susam 100 gram - 589 Kalori
KAHVALTILIKLAR KAÇ KALORİ?
Birim Kalori
Ayva Reçeli 1 yemek kaşığı - 42 Kalori
Bal 1 yemek kaşığı - 64 Kalori
Beyaz Peynir(Yağlı) 1 dilim - 110 Kalori
Beyaz Peynir(Yağsız) 1 dilim - 85 Kalori
Cheddar Peynir 100 gram - 393 Kalori
Çay(Şekersiz) 1 bardak - 1 Kalori
Çilek Reçeli 1 yemek kaşığı - 50 Kalori
Dana Salam 100 gram - 385 Kalori
Dana Sosis 100 gram - 295 Kalori
Dil Peynir 100 gram - 280 Kalori
Esmer Şeker 1 çay kaşığı - 20 Kalori
Filtre Kahve(Şekersiz) 1 bardak - 2 Kalori
Helva 100 gram - 650 Kalori
Hindi Salam 100 gram - 152 Kalori
Hindi Sosis 100 gram - 196 Kalori
Kaşar Peynir (Yağlı) 1 dilim - 124 Kalori
Kaşar Peynir (Yağsız) 1 dilim - 73 Kalori
Kayısı Reçeli 1 yemek kaşığı - 50 Kalori
Kaymak 100 gram - 208 Kalori
Kiraz Reçeli 1 yemek kaşığı - 57 Kalori
Krem Peynir (Yağlı) 1 yemek kaşığı - 51 Kalori
Küp Şeker 1 adet - 9 Kalori
Mozerella Peynir 100 gram - 300 Kalori
Parmesan Peynir 100 gram - 431 Kalori
Pastırma 100 gram - 250 Kalori
Pekmez 1 yemek kaşığı - 60 Kalori
Portakal Reçeli 1 yemek kaşığı - 60 Kalori
Portakal Suyu 1 bardak(250gram) - 112 Kalori
Siyah Çay(Şekersiz) 1 bardak - 0 Kalori
Siyah Zeytin 100 gram - 233 Kalori
Süt(Yağlı) 1 bardak - 153 Kalori
Süt(Yağsız) 1 bardak - 91 Kalori
Tahin 1 yemek kaşığı - 89 Kalori
Tereyağ 1 yemek kaşığı - 143 Kalori
Toz Şeker 1 yemek kaşığı - 20 Kalori
Tulum Peyniri 100 gram - 238 Kalori
Üzüm Pekmezi 1 yemek kaşığı - 50 Kalori
Vişne Reçeli 1 yemek kaşığı - 50 Kalori
Yumurta(beyazı) 1 adet - 15 Kalori
Yumurta (sarısı) 1 adet - 75 Kalori
KURUYEMİŞLER KAÇ KALORİ?
Birim Kalori
Ay Çekirdeği 100 gram - 582 Kalori
Badem 100 gram - 597 Kalori
Ceviz 100 gram - 654 Kalori
Fındık 100 gram - 526 Kalori
Fıstık 100 gram - 568 Kalori
Kabak Çekirdeği 100 gram - 610 Kalori
Kaju 100 gram - 565 Kalori
Kestane 100 gram - 194 Kalori
Kuru Erik 100 gram - 230 Kalori
Kuru İncir 100 gram - 270 Kalori
Kuru Kayısı 100 gram - 260 Kalori
Kuru Üzüm 100 gram - 290 Kalori
Leblebi 100 gram - 600 Kalori
Patlamış Mısır 100 gram - 500 Kalori
Şam Fıstığı 100 gram - 400 Kalori
BAHARATLAR KAÇ KALORİ?
Birim Kalori
Biberiye 100 gram - 331 Kalori
Defne Yaprağı 100 gram - 313 Kalori
Dereotu 100 gram - 253 Kalori
Fesleğen 100 gram - 252 Kalori
Hardal 100 gram - 470 Kalori
Haşhaş 100 gram - 533 Kalori
Hindistan Cevizi 100 gram - 525 Kalori
Karabiber 100 gram - 255 Kalori
Karanfil 100 gram - 336 Kalori
Kekik 100 gram - 275 Kalori
Kırmızı Biber 100 gram - 318 Kalori
Kimyon 100 gram - 375 Kalori
Kişniş 100 gram - 280 Kalori
Köri 100 gram - 325 Kalori
Mısır Nişastası 100 gram - 375 Kalori
Nane 100 gram - 285 Kalori
Tarçın 100 gram - 260 Kalori
Tuz 100 gram - 0 Kalori
Safran 100 gram - 310 Kalori
Yenibahar 100 gram - 264 Kalori
Zencefil 100 gram - 347 Kalori
Zerdaçal 100 gram - 364 Kalori
İÇECEKLER KAÇ KALORİ?
Birim Kalori
Ananas Suyu 1 bardak - 120 Kalori
Ayran 1 bardak - 90 Kalori
Elma Suyu 1 bardak - 100 Kalori
Domates Suyu 1 bardak - 130 Kalori
Havuç Suyu 1 bardak - 130 Kalori
Kayısı Suyu 1 bardak - 110 Kalori
Kiraz Suyu 1 bardak - 128 Kalori
Limonata 1 bardak - 170 Kalori
Nar Suyu 1 bardak - 120 Kalori
Portakal Suyu 1 bardak - 100 Kalori
Şalgam Suyu 1 bardak - 105 Kalori
Şeftali Suyu 1 bardak - 120 Kalori
Üzüm Suyu 1 bardak - 150 Kalori
Vişne Suyu 1 bardak - 116 Kalori
ASİTLİ İÇECEKLER KAÇ KALORİ?
Birim Kalori
Coca Cola 1 kutu - 149 Kalori
Fanta Portakal 1 bardak - 124 Kalori
Fanta Limon 1 bardak - 124 Kalori
Fanta Mandalina 1 bardak - 103 Kalori
Schweppes Mandarin 1 bardak - 135 Kalori
Schweppes Bitter Lemon 1 bardak - 108 Kalori
Sprite 1 bardak - 103 Kalori
SICAK İÇECEKLER KAÇ KALORİ?
Birim Kalori
Caffe Americano 1 kupa - 240 Kalori
Caffe Latte 1 kupa - 240 Kalori
Çay 1 çay bardağı - 1 Kalori
Çay(Yeşil) 1 Kupa - 240 Kalori
Espresso 1 fincan - 1 Kalori
Kahve 1 kupa - 2 Kalori
Sahlep 1 bardak - 80 Kalori
Türk Kahvesi 1 kahve fincanı - 23 Kalori
PİŞMİŞ YEMEK KALORİLERİ
Birim Kalori
Adana Kebap 1 porsiyon - 897 Kalori
Ali Nazik 1 porsiyon - 400 Kalori
Arnavut Ciğeri 1 porsiyon - 797 Kalori
Bezelye 1 porsiyon - 289 Kalori
Bulgur Pilavı 1 porsiyon - 291 Kalori
Ciğer Tava 1 porsiyon - 763 Kalori
Dalyan Köfte 1 porsiyon - 498 Kalori
Dana Haşlama 1 porsiyon - 631 Kalori
Döner 1 porsiyon - 556 Kalori
Etli Karışık Dolma 1 porsiyon - 331 Kalori
Etli Türü 1 porsiyon - 537 Kalori
Etli Taze Fasulye 1 porsiyon - 475 Kalori
Etli Yaprak Sarma 1 porsiyon - 572 Kalori
Fırın Makarna 1 porsiyon - 505 Kalori
Fırın Tavuk 1 porsiyon - 402 Kalori
İmambayıldı 1 porsiyon - 194 Kalori
İzmir Köfte 1 porsiyon - 348 Kalori
Kabak Dolma 1 porsiyon - 247 Kalori
Karnıyarık 1 porsiyon - 270 Kalori
Kadın Budu Köfte 1 porsiyon - 1237 Kalori
Kış Türlüsü 1 porsiyon - 238 Kalori
Kıymalı Bezelye 1 porsiyon - 298 Kalori
Kıymalı Biber Dolma 1 porsiyon - 226 Kalori
Kıymalı Ispanak 1 porsiyon - 276 Kalori
Kıymalı Karnabahar 1 porsiyon - 187 Kalori
Kıymalı Kapuska 1 porsiyon - 190 Kalori
Kıymalı Patates 1 porsiyon - 250 Kalori
Kıymalı Taze Fasulye 1 porsiyon - 222 Kalori
Kuru Fasulye 1 porsiyon - 336 Kalori
Kuru Köfte 1 porsiyon - 974 Kalori
Kuzu Kızartma 1 porsiyon - 717 Kalori
Lahana Dolma 1 porsiyon - 535 Kalori
Mantarlı Et Sote 1 porsiyon - 578 Kalori
Mantarlı Tavuk Sote 1 porsiyon - 631 Kalori
Nohut 1 porsiyon - 350 Kalori
Orman Kebap 1 porsiyon - 969 Kalori
Rosto 1 porsiyon - 311 Kalori
Patlıcan Musakka 1 porsiyon - 201 Kalori
Peynirli Makarna 1 porsiyon - 354 Kalori
Piliç Izgara 1 porsiyon - 498 Kalori
Piliç Şinitzel 1 porsiyon - 1048 Kalori
Pirinç Pilavı 1 porsiyon - 326 Kalori
Tas Kebabı 1 porsiyon - 343 Kalori
Tavuk Köfte 1 porsiyon - 568 Kalori
Terbiyeli Köfte 1 porsiyon - 231 Kalori
Yaz Türlüsü 1 porsiyon - 221 Kalori
Zeytinyağlı bakla 1 porsiyon - 266 Kalori
Zeytinyağlı barbunya 1 porsiyon - 328 Kalori
Zeytinyağlı biber dolma 1 porsiyon - 265 Kalori
Zeytinyağlı taze fasulye 1 porsiyon - 177 Kalori
Zeytinyağlı Pırasa 1 porsiyon - 225 Kalori
SALATALAR KAÇ KALORİ?
Birim Kalori
Akdeniz Salata 1 porsiyon - 130 Kalori
Amerikan Salata 1 porsiyon - 276 Kalori
Cacıkı 1 porsiyon - 131 Kalori
Göbek Salata(Mısırlı) 1 porsiyon - 182 Kalori
Havuç Salata 1 porsiyon - 144 Kalori
Karışık Turşu 1 porsiyon - 70 Kalori
Kısır 1 porsiyon - 374 Kalori
Mevsim Salata 1 porsiyon - 179 Kalori
Piyaz 1 porsiyon - 443 Kalori
Semizotu Salatası 1 porsiyon - 218 Kalori
Söğüş Salata 1 porsiyon - 218 Kalori
Tavuklu Salata 1 porsiyon - 140 Kalori
ÇORBALAR KAÇ KALORİ?
Birim Kalori
Bezelye Çorbası 1 porsiyon - 170 Kalori
Et Suyu Çorbası 1 porsiyon - 35 Kalori
Ezo Gelin Çorbası 1 porsiyon - 217 Kalori
Domates Çorbası 1 porsiyon - 189 Kalori
Kremalı Çorba 1 porsiyon - 220 Kalori
Mercimek Çorbası 1 porsiyon - 386 Kalori
Sebze Çorbası 1 porsiyon - 85 Kalori
Soğan Çorbası 1 porsiyon - 103 Kalori
Tavuk Suyu Çorba 1 porsiyon - 82 Kalori
Tel Şehriye Çorbası 1 porsiyon - 245 Kalori
Yayla Çorbası 1 porsiyon - 270 Kalori
Ankara Diyetisyen
Çankaya Diyetisyen
Tunalı Hilmi Diyetisyen
Kızılay Diyetisyen
Bahçelievler Diyetisyen
Çukurambar Diyetisyen
Dikmen Diyetisyen
Balgat Diyetisten
Çayyolu Diyetisyen
Ümitköy Diyetisyen
Yaşamkent Diyetisyen
İncek Diyetisyen
Eryaman Diyetisyen
Sincan Diyetisyen
Batıkent Diyetisyen
Yenimahalle Diyetisyen
Demetevler Diyetisyen
Etlik Diyetisyen
Keçiören Diyetisyen
Bağlıca Diyetisyen
Mustafa Kemal Mahallesi Diyetisyen
Ankara Diyetisyen Ücretleri ve Fiyatları
