AŞIRI DİYET DÖNGÜLERİ HAKKINDA KONUŞALIM
İsmi literatürde tabi ki böyle geçmiyor ancak bu döngüye bir çoğumuz epey aşina. Hafta sonu gözümüz dönmüşçesine yenilen yemeklerin ardından "TAMAM ARTIK PAZARTESİ DİYETE BAŞLIYORUM" sözünü kaç defa verdin kendine?
Sağlıklı Beslenme İçin İpuçları Nelerdir ?
Tamam bir çaba başladın diyete pazartesi günü ama böyle bildiğin aç kalmalı yemek saatini sevdiğini bekleeeer gibi bekliyorsun öyle değil mi? Sonra yine seni doyurmayacak bir öğün. Bu girdaptan kurtulmak lazım. Baştan hatalıyız zaten. Hafta sonu "kaçamak" adı altında birtakım aşırılıklar olmuşsa da bırakın keyfini çıkarın. Pazartesi yine nasıl besleniyorsak devam ederiz. Aşırı diyetler çok düşük kalori alımları bizi çok yüksek kalorili beslenmeye itebilir çoğu zaman. Bu yüzden aç bırakmamak gerekir bünyeyi. Çok basit hayatımıza oturtması kolay bir beslenme düzeni ve ölçüsü lazımdır. Arada yemekten zevk aldığımız yiyeceklerin olması ölümcül değildir. Bu yüzden sakin olalım. Aşırı uçlardan uzak, dengeli ve yeterli beslenelim gerisi çorap söküğü gibi gelecek
Ankara Diyetisyenleri
Ankara Diyetisyen
Çankaya Diyetisyen
Tunalı Hilmi Diyetisyen
Kızılay Diyetisyen
Bahçelievler Diyetisyen
Çukurambar Diyetisyen
Dikmen Diyetisyen
Balgat Diyetisten
Çayyolu Diyetisyen
Ümitköy Diyetisyen
Yaşamkent Diyetisyen
İncek Diyetisyen
Eryaman Diyetisyen
Sincan Diyetisyen
Batıkent Diyetisyen
Yenimahalle Diyetisyen
Demetevler Diyetisyen
Etlik Diyetisyen
Keçiören Diyetisyen
Bağlıca Diyetisyen
Mustafa Kemal Mahallesi Diyetisyen
Ankara Diyetisyen Ücretleri ve Fiyatları
