BEL ÇEVRESİ NE İFADE EDER : NASIL ÖLÇÜLÜR?
Bel çevremiz ağırlık artışıyla birlikte basit bir ifadeyle vücudumuzun alt tabakasında yağ dokusu depolayarak genişlemektedir. Bel çevremizin estetik yapısından önce bu oranları bize birçok hastalığa davetiye çıkardığını göstermektedir.
İnsülin direnci,diyabet,kalp ve damar hastalıkları gibi başlıca kronik hastalıklar için risk oluşturmaktadır.
Bel Çevresinin Ölçümü Nasıl Yapılır?
Bel çevrenizin ölçümünü çok pratik bir şekilde ölçebilirsiniz.
Bunun için yapmanız gereken göbek deliğinizin 2 parmak üstünü bir mezura yardımıyla çıplak vücut üzerinden ölçmektir. Bu tablodan yararlanarak risk grubunda olup olmadığınızı görebilirsiniz. Bel çevrenizin ölçüsü risk grubunda olduğunuzu gösteriyorsa bir beslenme uzmanıyla görüşüp size uygun beslenme planını hazırlatabilirsiniz ve özellikle aktif bir yaşam şekliniz yoksa daha çok hareket edebilirsiniz.
Beli hakkında fikir sahibi olmayan kalmasın
Ankara Diyetisyen
Çankaya Diyetisyen
Tunalı Hilmi Diyetisyen
Kızılay Diyetisyen
Bahçelievler Diyetisyen
Çukurambar Diyetisyen
Dikmen Diyetisyen
Balgat Diyetisten
Çayyolu Diyetisyen
Ümitköy Diyetisyen
Yaşamkent Diyetisyen
İncek Diyetisyen
Eryaman Diyetisyen
Sincan Diyetisyen
Batıkent Diyetisyen
Yenimahalle Diyetisyen
Demetevler Diyetisyen
Etlik Diyetisyen
Keçiören Diyetisyen
Bağlıca Diyetisyen
Mustafa Kemal Mahallesi Diyetisyen
Ankara Diyetisyen Ücretleri ve Fiyatları
