Dışarda İçilen Meyve Suyundaki Tehlike: Doğru Seçimler İçin İpuçları
Yaz aylarında dışarda en çok istenilen içeceklerin başında taze meyve suları geliyor.
Aa meyve suyu işte vitamin deposu çok sağlıklı diyorsanız eğer sizi de şuraya davet ediyorum. Öncelikle dışarda içtiğiniz 'taze' meyve sularının tazeliğinden ne kadar eminiz? Maalesef gözümüzün önünde sıkıp bize getirmiyorlar. Meyve suları bekledikçe vitamini kaybolur besleyici değeri azalır. bardak portakal suyu içmek için kaç tane portakalın suyu gereklidir sizce?
En az 2-3 portakal sıkılması gerekiyor. Meyvenin posasını çöpe atıyoruz. Sadece suyunu içiyoruz yani sadece şeker olan kısmını vücudumuza almış oluyoruz.
Sağlıklı İçecek Alternatifleri
Peki dışarda ben ne içicem diyorsanız maden suyu.(Tansiyon hastaları içeriğindeki sodyum oranına göre marka tercihi yapabilirler)
En güzel seçeneklerimdendir gözlerim ışıldaya ışıldaya maden suyundan güzeli yok diyorum
Kahve Çeşitleri ve Sağlıklı Tercihler
Kahve çeşitlerinden de az sütlü ya da sütlü kremasız kahvelerden içebilirsiniz. Latte, americano, filtre kahve vs.
Her şeyin doğrusunu bilmek gerek ama öyle değil mi?
Ankara Diyetisyenleri
Ankara Diyetisyen
Çankaya Diyetisyen
Tunalı Hilmi Diyetisyen
Kızılay Diyetisyen
Bahçelievler Diyetisyen
Çukurambar Diyetisyen
Dikmen Diyetisyen
Balgat Diyetisten
Çayyolu Diyetisyen
Ümitköy Diyetisyen
Yaşamkent Diyetisyen
İncek Diyetisyen
Eryaman Diyetisyen
Sincan Diyetisyen
Batıkent Diyetisyen
Yenimahalle Diyetisyen
Demetevler Diyetisyen
Etlik Diyetisyen
Keçiören Diyetisyen
Bağlıca Diyetisyen
Mustafa Kemal Mahallesi Diyetisyen
Ankara Diyetisyen Ücretleri ve Fiyatları
