MAKARNA TÜKETİMİ DİYETTEYKEN NASIL OLMALI?
Siz de benim gibi makarna aşıklarından mısınız. Hatta en sevdiğiniz yemek makarna mı? Benim de. Diyetteyken makarna yenmez mi peki,
Diyette yasak yoktur, ölçü vardır.
İçerisine ne koyduğunuz önemli. Ben her hafta mutlaka 1 kez makarna yerim.
Makarna Yaparken Ya Da Yerken Dikkat Edeceğimiz Birkaç Nokta Var
1)Kullandığınız makarnanın türü ne? Tam buğday makarnalar her zaman tercihimiz.
2)Yaparken porsiyonlayın. Pişmemiş 1 porsiyon makarna 25 gram oluyor. Kaç gram yapıyorsanız ona göre ayarlayabilirsiniz.
3)Kullandığınız yağı da porsiyonuna göre ayarlayın. Her porsiyon 1 yemek kaşığı yağ alabilir.
4)Besleyici değerini arttırın. Ben sebze ve peynir kullandım. Yanına yoğurtla birlikte tüketince gayet güzel bir öğün olabilir. YAŞASIN MAKARNA YEMEK.
Ankara Diyetisyenleri
Ankara Diyetisyen
Çankaya Diyetisyen
Tunalı Hilmi Diyetisyen
Kızılay Diyetisyen
Bahçelievler Diyetisyen
Çukurambar Diyetisyen
Dikmen Diyetisyen
Balgat Diyetisten
Çayyolu Diyetisyen
Ümitköy Diyetisyen
Yaşamkent Diyetisyen
İncek Diyetisyen
Eryaman Diyetisyen
Sincan Diyetisyen
Batıkent Diyetisyen
Yenimahalle Diyetisyen
Demetevler Diyetisyen
Etlik Diyetisyen
Keçiören Diyetisyen
Bağlıca Diyetisyen
Mustafa Kemal Mahallesi Diyetisyen
Ankara Diyetisyen Ücretleri ve Fiyatları
