Vitaminler kadar selenyum, çinko, bakır, koenzim Q-10 de önemlidir.
En önemlisini unutmuyoruz. Vücudun suya ihtiyacı olduğu kadar cildimizin de suya ihtiyacı vardır. Vücudu temizleyerek cildin nem dengesini ayarlamaya yardımcı olur.
İşlenmiş gıdalardan uzak durun. Katkı maddeli ürünleri tüketmeyin.
Fazla çay, fazla kahve, fazla tuz, fazla şeker tüketmeyin. Her şeyin fazlasından uzak durun.
