MATCHA ÇAYI: SAĞLIĞA YARARLARI VE NASIL YAPILIR?
Japonların yeşil çayı diye geçiyor. Aslında tamamen yeşil çay yapraklarının toz hali.
1 fincan matcha çayı içmenin 8-9 bardak yeşil çay içmekle aynı etkinin görüldüğü gözlenmiş.
Vücutta birbirinin etkinliğini arttıran kafein ve kateşinlerden zengindir. Kalp atımını hızlandırarak metabolizmayı da hızlandırır. Damarları genişleterek oksijen depolama kapasitesini arttırır ve sporcularda performansı olumlu yönde etkiler. SPORDAN 1 SAAT ÖNCE İÇİLEBİLİR. Matcha çayını sadece çay halinde değil, dondurma, pasta, çikolata, salata sosu gibi çeşitli yerlerde kullanabilirsiniz.
PEKİ NASIL DEMLENİR?
Çay tam olarak toz halde olmalıdır.
Suyun sıcaklığı 60-70 derece olmalı. Demlerlen çok uzun süre beklenmemeli yoksa çayın kokusu ve tadı değişir. Aslında tam olarak demlenerek değil suya eşit şekilde dağılmasını sağlayarak tüketmeliyiz
POSASIYLA BİRLİKTE TÜKETMEK SICAĞA DUYARLI KATEŞİNLERDEN DAHA ÇOK FAYDALANMAMIZI SAĞLAR
PEKİ HERKES KULLANABİLİR Mİ?
H A Y I R! Reflü, demir eksikliği, ishal, böbrek hastalıkları, hamileler, emzikliler kullanmamalıdır. Düzenli ilaç kullananlar da doktorlarına danışarak kullanabilirler.
Günde 2 fincan matcha çayı içilebilir.
Ankara Diyetisyenleri
Ankara Diyetisyen
Çankaya Diyetisyen
Tunalı Hilmi Diyetisyen
Kızılay Diyetisyen
Bahçelievler Diyetisyen
Çukurambar Diyetisyen
Dikmen Diyetisyen
Balgat Diyetisten
Çayyolu Diyetisyen
Ümitköy Diyetisyen
Yaşamkent Diyetisyen
İncek Diyetisyen
Eryaman Diyetisyen
Sincan Diyetisyen
Batıkent Diyetisyen
Yenimahalle Diyetisyen
Demetevler Diyetisyen
Etlik Diyetisyen
Keçiören Diyetisyen
Bağlıca Diyetisyen
Mustafa Kemal Mahallesi Diyetisyen
Ankara Diyetisyen Ücretleri ve Fiyatları
