Zayıflamak İçin Neler Yapılabilir?
Vücudumuzun belli miktarlarda her gün alması gereken makro ve mikro besin öğeleri vardır. Evet düşük kalorili diyetler ilk etapta hızlı bir şekilde kilo vermeyi sağlar ama bir yerden sonra protein yetersizliğinden dolayı #kaskaybı yaşanabilir, #bağışıklık düşebilir. Vitamin- mineral yetersizliğinden dolayı sonrasında metabolizmanız yavaşlar, bozulabilir.
EN ÖNEMLİSİ VE KÖTÜSÜ BİRÇOK HASTALIK OLUŞABİLİR
Artık eskisi gibi kilo veremez duruma gelip aksine daha fazla kilo alma eğilimiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. Kalori ilk planda olmamalı. Yeterli ve dengeli beslenme öğrenilmeli. Kısacası kaloriyi ne kadar kısıtlarsanız vücudunuz o kadar strese girer ve başarıya ulaşmanız zorlaşır. Uzman kontrolünde ilerlemenizi tavsiye ederim. Diyet yaparken ciddi bir açlık çekiyorsanız o diyet size uygun bir diyet değildir.
Ankara Diyetisyenleri
Ankara Diyetisyen
Çankaya Diyetisyen
Tunalı Hilmi Diyetisyen
Kızılay Diyetisyen
Bahçelievler Diyetisyen
Çukurambar Diyetisyen
Dikmen Diyetisyen
Balgat Diyetisten
Çayyolu Diyetisyen
Ümitköy Diyetisyen
Yaşamkent Diyetisyen
İncek Diyetisyen
Eryaman Diyetisyen
Sincan Diyetisyen
Batıkent Diyetisyen
Yenimahalle Diyetisyen
Demetevler Diyetisyen
Etlik Diyetisyen
Keçiören Diyetisyen
Bağlıca Diyetisyen
Mustafa Kemal Mahallesi Diyetisyen
Ankara Diyetisyen Ücretleri ve Fiyatları
