DEREOTLU FİT POĞAÇA - DİYETİSYEN ECEM MULLAOĞLU - ANKARA

Hazırlama süresi:15 dk

Servis: 14 adet

Kaç Kalori? 105 kalorii

MALZEMELER
1 yumurta,1 cay bardağı yoğurt
1/2 cay bardağı zeytin yağı
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
2 su bardağı tam buğday unu
1 tatlı kaşığı tuz
1 paket kabartma tozu ‼️İçi için;1/2 bağ Dereotu
3 yemek kaşığı lor
Üzeri için; 1 yumurta sarısı ve çörek otu

YAPILIŞI
Hamur için gerekli malzemeler ekleyip yoğuruyoruz. Hamuru toparladıktan sonra 2-3 dk bekletiyoruz. Ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp içine lor karışımını koyuyoruz. Üzerine yumurta sarısı ve isteğe bağlı çörek otu keten tohumu ekleyebilirisiniz. 180 derece önceden ısıtılmış fırında 20-25 dakikada pişiyor. Kahvaltıda 2 adet hem peynir hem ekmek hakkımızın yerine tüketebiliriz.


Diyetisyen Ecem Mullaoğlu




Ankara Diyetisyenleri