KABAK - HAVUÇ TARATOR - DİYETİSYEN ZEYNEP EDA İMAMOĞLU - ANKARA

1 orta boy havuç ve 1 orta boy kabağı rendeleyip tencerede bir miktar yumuşayana kadar pişirin (YAĞ EKLEMİYORUZ)

2 yemek kaşığı süzme yoğurt ile karıştırıp üzerine tercihen dereotu ve nane de ekleyebilirsiniz Tuzu mümkün olduğunca az ekleyelim

2 ADET CEVİZ VEYA 10-12 ADET ÇİĞ BADEM EKLERSEK GÜZEL BİR ÖĞLE YEMEĞİ ALTERNATİFİ OLABİLİR


Diyetisyen Zeynep Eda İmamoğlu




Ankara Diyetisyenleri