IHLAMURLU AYVA - DİYETİSYEN SENANUR ÇEVİK - ANKARA
Porsiyon kontrolü: 1/3 Orta boy ayva
Grip ve nezlede iyileşmeyi hızlandırır.
İshalin önlenmesinde etkilidir. İçeriği vitamin ve minerallerle kalp ve damar hastalıklardan korunmaya yardımcı olduğu bilinmektedir. Kandaki kötü kolesterolü düşürerek damar sertleşmesinden korur.
Eğer yapısı çok sert geldiği için tüketmekte zorlanıyorsanız, benim gibi hafif haşlayarak (sonradan az miktarda #ihlamur ekleyebilirsiniz) komposto gibi tüketebilirsiniz (şeker eklemeyin kendi şekeri yeter). Fırında da çok güzel oluyor.
Senanur Çevik Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi
Ankara Diyetisyenleri
Grip ve nezlede iyileşmeyi hızlandırır.
İshalin önlenmesinde etkilidir. İçeriği vitamin ve minerallerle kalp ve damar hastalıklardan korunmaya yardımcı olduğu bilinmektedir. Kandaki kötü kolesterolü düşürerek damar sertleşmesinden korur.
Eğer yapısı çok sert geldiği için tüketmekte zorlanıyorsanız, benim gibi hafif haşlayarak (sonradan az miktarda #ihlamur ekleyebilirsiniz) komposto gibi tüketebilirsiniz (şeker eklemeyin kendi şekeri yeter). Fırında da çok güzel oluyor.
Senanur Çevik Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi
Ankara Diyetisyenleri