CHİALI PUDİNG - DİYETİSYEN ECEM MULLAOĞLU - ANKARA
Hazırlama süresi: 10 dk
Servis: 3 kişilik
Kaç kalori? 156 kalori
MALZEMELER
3 çay bardağı süt,2 yemek kaşığı chia tohumu,1/2 muz,1 adet kivi
Üzerini süslemek için biraz Hindistan cevizi siz istediğiniz şeyle süsleyebilirsiniz.
Buzdolabında chia tohumları şişene kadar beklenecek yaklaşık1-1,5 saat yeterli oluyor
Evdeki malzemelerle çabucak yapabildiğimiz bir tarif, denenmeli
Diyetisyen Ecem Mullaoğlu
Ankara Diyetisyenleri
Servis: 3 kişilik
Kaç kalori? 156 kalori
MALZEMELER
3 çay bardağı süt,2 yemek kaşığı chia tohumu,1/2 muz,1 adet kivi
Üzerini süslemek için biraz Hindistan cevizi siz istediğiniz şeyle süsleyebilirsiniz.
Buzdolabında chia tohumları şişene kadar beklenecek yaklaşık1-1,5 saat yeterli oluyor
Evdeki malzemelerle çabucak yapabildiğimiz bir tarif, denenmeli
Diyetisyen Ecem Mullaoğlu
Ankara Diyetisyenleri