DOYURUCU PANKEK - DİYETİSYEN ELMAS BURÇİN YÜCEL – ANKARA
Malzemeler:1 yumurta,1 sb sut,1.5 yk yulaf kepegi,1 sb tam buğday unu ama unu azar azar ekleyelim akışkan bir kıvam olması gerekiyor ,1 yemek kasığı keten tohumu,1 tatlı kasığı zeytinyagi,1 cay kasiğinin ucuyla tuz
Yapılışı: Teflon tavayı peçeteyle çok az yağlayın daha rahat kalkması için , yarim kepçe kadar tavanın ortasına döküp (eğer krep boyutunda büyük istiyorsanız 1 kepçe tavanın her yerine dağıtın ) arkalı onlu pişirin ben şekersiz fistik ezmesi + muz lor peyniri ve domates soslu cevizli tercih ettim üzeri için, isteğe bağlı siz içine kırmızı biber ıspanak maydanoz dereotu da katabilirsiniz afiyet olsun.
Diyetisyen Elmas Burçin Yücel
Ankara Diyetisyenleri
Yapılışı: Teflon tavayı peçeteyle çok az yağlayın daha rahat kalkması için , yarim kepçe kadar tavanın ortasına döküp (eğer krep boyutunda büyük istiyorsanız 1 kepçe tavanın her yerine dağıtın ) arkalı onlu pişirin ben şekersiz fistik ezmesi + muz lor peyniri ve domates soslu cevizli tercih ettim üzeri için, isteğe bağlı siz içine kırmızı biber ıspanak maydanoz dereotu da katabilirsiniz afiyet olsun.
Diyetisyen Elmas Burçin Yücel
Ankara Diyetisyenleri