TARÇINLI FINDIKLI KURABİYE - DİYETİSYEN BÜŞRA UZUN – ANKARA
Chocolate cookieden sonra kurabiye ve keklere çok yakışan iki bebekle yeni bir deneme yaptım. Tarçınlı fındıklı kurabiye ile karşınızdayım. Malzemelerimiz çok basit tarif çok kolay.
1/2 sb hindistan cevizi
1/2 sb fındık(bu ölçüde alıp blenderdan geçiriyoruz iri parçalı isterseniz iri toz halinde isterseniz toz halinde kullanılabilirsiniz) Bu arada badem ya da ceviz de kullanabilirsiniz size tamamen size kalmış
1 yemek kaşığı tarçın
1 su bardağı tam buğday unu
1 adet yumurta
5 yemek kaşığı tahin
Yarım paket kabartma tozu
1/2 çay bardağı pekmez
180 derece 5 dk 160 derece 10 dk pişiriyoruz ki dışı çıtır içi yumoş olsun.
5 dk da dışarıda dinlendirin.
•1 tanesi yaklaşık 50 kcal
•1,5 g protein
•2,6 g yağ
•5,4 g karbonhidrat içeriyor.
Bir porsiyon 4 adet Afiyet olsun. Çay kahve yanı bal olsun
Diyetisyen Büşra Uzun
Ankara Diyetisyenleri
1/2 sb hindistan cevizi
1/2 sb fındık(bu ölçüde alıp blenderdan geçiriyoruz iri parçalı isterseniz iri toz halinde isterseniz toz halinde kullanılabilirsiniz) Bu arada badem ya da ceviz de kullanabilirsiniz size tamamen size kalmış
1 yemek kaşığı tarçın
1 su bardağı tam buğday unu
1 adet yumurta
5 yemek kaşığı tahin
Yarım paket kabartma tozu
1/2 çay bardağı pekmez
180 derece 5 dk 160 derece 10 dk pişiriyoruz ki dışı çıtır içi yumoş olsun.
5 dk da dışarıda dinlendirin.
•1 tanesi yaklaşık 50 kcal
•1,5 g protein
•2,6 g yağ
•5,4 g karbonhidrat içeriyor.
Bir porsiyon 4 adet Afiyet olsun. Çay kahve yanı bal olsun
Diyetisyen Büşra Uzun
Ankara Diyetisyenleri